ja frequentei augumas terapias com um pissicologo
mas nao tive resultados...
augumas pessoas ja me disseram para fazer teatro que
ajuda ,mas como eu vou fazer teatro si sou timido e mal
consigo falar com meus amigos (que são poucos) e meus familiares...
se auguem puder me ajudar por favor .
2007-03-17 14:12:49 · 14 respostas · perguntado por Cleverson O 1 em Saúde ➔ Saúde Mental
Uma excelente forma de combater a timidez é precisamente fazer o inverso do que ela pede (que é afastamento dos outros, silêncio, distância, etc.) ou seja, a melhor terapia para a timidez é precisamente abrir a boca e falar na hora em que a timidez ataca...
Claro que falar é fácil, pois muitas condicionantes existem para a pessoa tímida, sendo precisamente uma das principais, o facto de nos acharmos de certa forma inferiores aos outros.
Este será então outro bom princípio para começarmos a combater a timidez: observarmos em que aspectos é que nos achamos inferiores aos outros. Será que seremos mesmo? Será que tudo não passa de uma desenfreada comparação com os outros, a nível de estética ("bolas, a minha roupa é inferior à dos outros..." ou "bolas, sou muito gordo e todos os outros são elegantes...", etc)
A comparação geralmente é um dos maiores factores que pode levar à timidez, pois a pessoa tímida faz efectivamente comparações com a forma ou a maneira de ser dos outros. Se o resultado das suas comparações não são favoráveis, então a defesa natural será a timidez, ou a não participação na socialização saudável com os outros.
Existem também correntes de pensamento que defendem a ideia de que a pessoa tímida é na verdade egocêntrica, de forma a que não participa na sociedade da mesma forma que os outros, de maneira a fazer ver que é diferente e que os outros é que estão errados. Segundo esta corrente, a pessoa tímida pode ser na verdade uma pessoa com sentimentos de superioridade em relação aos outros, menosprezando-os de forma a mostrar a sua posição superior.
Une accolade
Vitor Madeira
2007-03-20 09:36:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 5⤊ 0⤋
A timidez, o medo de se expor é ativado por cognições distorcidas relacionadas a um esquema de inadequação, cognições como: "Sou feio, não sou atraente, sou diferente das pessoas, sou inadequado, sou estranho, sou chato, etc"
O que ocorre é que quando as pessoas tem essas cognições elas tendem a se isolar ou "passar desapercebido".
Mas se isolar não te ajuda a melhorar a comunicação com as pessoas e ainda por cima reforçam sua crença de "sou inadequado".
Tentar passar desapercebido (andar de cabeça baixa, curvado), só faz vc parecer esquisito para aqueles que te olham.
Melhorar sua autoestima e se desafiar a cada dia, gradualmente, para se comunicar mais com as pessoas é a melhor solução.
Você já tentou terapia cognitiva?É uma boa opção.
Beijos e Boa Sorte
2007-03-20 09:59:35 · answer #2 · answered by vanessa 4 · 0⤊ 0⤋
Colega, a timidez muitas vezes pode ser consequência de sentimentos como: a insegurança, a falta de auto confiança, baixo-estima e medo. Procure se libertar aos pouquinhos de cada um desses sentimentos . . . seja mais seguro nas suas atitudes e decisões, confie em você, na sua capacidade, seja uma pessoa de quem você se orgulhe, se arrume, cuide da sua saúde física, mental e espiritual, e . . . pra que temer?! Você não deve temer aos homens, mas sim a Deus.
2007-03-17 15:02:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Seria interessante você fazer um curso de oratória.
Conheço grandes palestrantes timidos.
Quanto ao teatro também creio que é uma boa idéia, pois lá você não estará sendo você e sim o personagem. Depois de algum tempo isso irá repercurtir na sua vida.
Mas o mais importânte de tudo isso será o seu esforço pessoal. Lembre-se pessoas extrovertidas as vezes são inconvenientes e esse risco você não corre.
Deus nos deu dois ouvidos e uma boca, você acha que ele fez isso porque?
2007-03-17 14:32:00 · answer #4 · answered by Vendo a Vida Colorida 4 · 0⤊ 0⤋
Querido amigo !..Primeiro vc tem que saber que é filho de Deus.Sendo filho dele,vc tem as mesma capacidade que ele.è uma questão de cabeça,eu era assim e desde que tive conciencia disto,hoje consigo tudo que quero,sei que posso.Eu sei que vc pode também pode.VOU ORAR POR VC,TA.beijos,com amor,CLÉO
2007-03-17 14:28:21 · answer #5 · answered by crb2206 4 · 0⤊ 0⤋
So treinando mesmo no teatro, dexa de bobeira e vamo la! Bjao.
2007-03-17 14:23:55 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pois faça teatro. Voce vai ter dificuldade no inicio e depois verá que foi a melhor coisa que ja fez em sua vida. Só se vive uma vez, nao desperdice com bobagens. Eu tinha esse problema e sei o que voce sente, a gente se trava, um nó na garganta, mas se eu consegui superar voce tambem consegue. Estou torcendo por voce, nao desista.
2007-03-17 14:22:09 · answer #7 · answered by Mystic 7 · 0⤊ 0⤋
Olha, eu tenho o mesmo problema q você.
Eu sou tímida, não tenho mtos amigos(ainda mais agora q eu mudei de escola), tenho vergonha de fazer coisas q a maioria das pessoas acha normal e demoro mto pra fazer amigos em uma ambiente novo pq eu espero as pessoas chegarem em mim ao invés de eu chegar nelas,etc.
No caso dos familiares e amigos não.Eu sou completamente natural com eles.
Isso já não acontece com os meus colegas de classe.
Acho q se vc é mto tímido mesmo, teatro vai ser bem difícil.Mas tente.
Eu tento enfrentar situações de q eu sinto mta vergonha pra tentar diminuir a timidez.Claro, se a pessoa já é mto tímida, ela nunca vai se transformar em uma pessoa extrovertida.
Mas a ajuda tem de vir dentro de você.Enfrente situações difíceis.
2007-03-17 14:20:16 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
É, amigo. Se você é tímido até com seus amigos e familiares, isso realmente é caso de terapia. Não pode ser considerado temperamento nem personalidade. Procure um terapeuta, pois pode ser necessário o uso de remédios. boa sorte.
2007-03-17 14:17:55 · answer #9 · answered by lilinha32 7 · 0⤊ 0⤋
Procure um psicanalista e não um psicólogo!
2007-03-17 14:16:03 · answer #10 · answered by . 5 · 0⤊ 0⤋