me quiero inscribir en un gimnasio y no se que horario escoger diganme porfa cual es el mejor, el unico horario que no puedo es de 8:00 a 10:30 entre ese horario voy a unh curso de ingles y despues me voy a mi casa, por cierto me voy caminando, no me gusta ir a un gym despues de las 4pm
PORFAVOR DIGANME¡¡¡
2007-03-17 11:15:30 · 12 respuestas · pregunta de ? 7 en Salud ➔ Dieta y vida sana
HOLA YO TE ACONSEJARÍA QUE FUERAS AL GYM A LAS 5 U 6 DE LA MANAN PORQUE ES LA HORA QUE TIENE UNO MAS ENERGÍA.
2007-03-17 11:20:38 · answer #1 · answered by DAMARIZ24 1 · 1⤊ 0⤋
Contrario a lo que dicen, yo creo que la mejor hora para ir al gym es la noche, después de las 6 de la tarde, aunque estés un poco agotado, el gimnasio te vuelve a dar energías, además consumes parte de las calorías ya consumidas, y al final del día después de un duchazo, la energía que has gastado, te ayuda a tener un sueño mas profundo y así conciliar bien el sueño.
Espero mi consejo te sirva.
Saludos
2007-03-17 11:31:29 · answer #2 · answered by Sharlin_17 2 · 2⤊ 0⤋
Por las mañanas, de 9:00 a 10:00...
2007-03-17 11:46:44 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hola, yo te digo que mejor vayas cuando salgas del curso, ya que despues te vas para tu casa, entonces es mejor que hagas ejercicio llegues a tu casa descanses un rato te des un baño, almuerzes y descanses para luego repasar lo que te dieron en el curso y tener despues de las 4 pm la tarde libre para salir o lo que quieras hacer, bueno yo voy a esa hora y me va muy bien y a las 5 me voy a clases. Espero q te sirva de ayuda. Bye suerte.
2007-03-17 11:30:12 · answer #4 · answered by Martha R 1 · 1⤊ 0⤋
nadie puede darte la respuesta pues al gim se va cuando uno tiene tiempo libre
yo voy cuando no estoy trabajando
mi gim abre a las 9 y cierra a las 9 de la noche
entonces despues de trabajar porque antes de trabajar llegas muy cansada a tu trabajo
2007-03-17 11:29:54 · answer #5 · answered by delas9 1 · 1⤊ 0⤋
EN LA MAÑANA PARA QUE ASI TE LIBERES DEL ESTRES QUE TRAES Y LLEGUES DE MEJOR HUMOR A TRABAJAR O A LA ESCUELA
2007-03-17 11:29:09 · answer #6 · answered by aguilasdeacero2 5 · 1⤊ 0⤋
ve de 6 a 8 porque no hay nada mejor que empezar el dia con ejercicio, y con tu cerebro bien oxigenado al igual que tu corazon, ademas vas a notar que te sientes muy relajado durante el dia....
2007-03-17 11:24:57 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Esta bien el horario, pero si deseas ver mejores cambios te recomiendo y asistas a diario por lo menos a million hora, tu rutina esta bien solo que trata de hacer los ejercicios bien para no lesionarte. a million libra es =453 gramos. Suerte.
2016-12-19 07:46:55 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hay dos teorías, una que lo mas temprano posible, sobre todo cuando no has consumido alimentos (pero no hagas ejercicio en ayunas puedes comer un plátano o un yogurth)
la otra teoría que acabo de conocer que el mejor horario es de 2 a 4 (antes de comer).
2007-03-17 11:47:01 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola Andrea,que lastima que no te gustaría después de las 4 ,porque realmente ese es el mejor horario,alrededor de las cinco de la tarde,cuando el cuerpo esta en su mejor disposición.Pero realmente si le pones empeño cualquier hora es buena...suerte.
2007-03-17 11:34:52 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋