plantas.
drogas.
dietas.
remedios.
2007-03-17 06:49:30 · 16 respuestas · pregunta de EMBERA 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Una dieta puesta expresamente para ti por un dietista y ejercicio físico
2007-03-17 06:53:40 · answer #1 · answered by xaseni 6 · 0⤊ 0⤋
Perder peso es una cosa que interesa a mucha gente, averigua y tu la mejor táctica de perder peso aquí http://latis.info/factorquemagrasa
Perder peso para mí ha sido una lucha después de mi embarazo, he intentado un montón de métodos pero no se acercaba a lo que yo quería hasta que descubrí este lugar, no me lo podía creer que funcionaba de verdad, ahora he recuperado mi cuerpo de antes del embarazo.
2015-02-09 02:56:44 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
NINGUNA DE ESAS LA MEJOR FORMA DE ADELGAZAR ES NO COMIENDO DE MAS.
2007-03-20 14:27:59 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Todo lo que sea Natural.
Es como comprar un carro a crédito , no es tuyo hasta que el ultimo pago es hecho. A si es adelgazar lentamente pero paso a paso, subir es rápido jajaja. elimina el azúcar, cero refrescos o soda, mucha agua y ejercicios todos los días, caminar ayuda mucho.
2007-03-18 08:10:56 · answer #4 · answered by jvc43523 4 · 0⤊ 0⤋
Simple; No hay magia:
Hacer ejercicio cardiovascular tres veces por semana.
Tonificar los músculos dos veces por semana.
Comer frutas, verduaras, carbohidrtatos de calidad, pescado, carne sin grasa e hidrtarse bien.
Evitar harinas blancas y azúcares. Cuida lo que bebes ya que hay mucha azúcar en muchas bebidas.
Eso con constancia y regularidad no falla.
2007-03-18 05:56:42 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
con esto bajas super rapido
esta dieta es para quemar la grasa acumulada en el organismo rapidamente..
la dieta de la zona, es un estilo de vida
esta dieta consiste en regular la hormona insulina y hace que quemes la grasa acumulada de hace años, solo tienes q controlar los grados de insulina comiendo 5 veces al dia proteinas, carbohidratos sanos como manzana y naranjas, y grasas q las mas sanas serian almendras y nueces.
toma tus tres platillos fuertes que son el desayuno, comida y cena y toma 2 snacks, esta es una dieta hormonal en la que constantemente estas bajando de peso, a la semana los pantalones y las blusas te quedan mejor y ves que has perdido grasa.
al principio yo dude, pero fui con una nutriologa y me dio mis bloques de comida y ahora m siento mucho mejor, he bajado increiblemente de peso, claro que lo convine con ejercicio en la caminadora, pero pruebala
en 3 0 4 meses estaras en tu peso ideal, eso t lo aseguro, solo ve con un nutriologo para que t asesore, esta dieta m cambio la vida, no solo adelgace, sino que mi actividad y mis animos subieron y soy mas felizz
es basico comer cada 4 horas
mucha suerte
pero recuerda que hay que tener paciencia y si no ves que la bascula cambia al hacer la dieta es pq tu cuerpo esta cambiando por dentro y estas haciendo musculo, pero nota la diferencia en tu ropa, veras que cada dia t queda mejor
de hecho la dieta de la zona es mas que nada para la salud, por que es como una medicina, t alivia el dolor de cabeza y un sinfin de cosas mas, para que sepas mas t recomiendo que te compres los libros
es bueno q hagas ejercicio porq asi notaras los cambios mas rapidos y t sentiras mejor
pruebaloo,.suerte
menu:
Desayuno
1 toronja en jugo
1/2 manzana
2 claras de huevo fritas en 1 cucharadita de aceite de maíz
1 rebanada de jamón de pavo
50 gramos de queso panela
Media mañana
1/2 pera
1/4 de taza de queso cottage
1 nuez
Comida
90 gramos de carne, pollo o pescado
1/2 taza de arroz
2 tazas de verdura cruda
1 cucharadita de aceite
1 kiwi
Media tarde
3 galletas saladas
50 gramos de queso panela
2 aceitunas
Cena
90 gramos de atún
2 tazas de lechuga
1 jitomate
1/2 rebanada de pan integral
1/2 cucharadita de mayonesa light
2007-03-17 09:14:41 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
el ejercicio diario, y comer de una manera sana, es lo único que funciona......
2007-03-17 07:05:10 · answer #7 · answered by exterminador087 2 · 0⤊ 0⤋
dietas, comer en menor cantidad y ejercicio no en exceso-.
=)
2007-03-17 06:59:25 · answer #8 · answered by LoReNa N 1 · 0⤊ 0⤋
Lei un día un artículo en el cual se aconsejaba se comiera todas las veces que quisieras pero en raciones bien medidas, según esto acelera el metabolismo.
2007-03-17 06:54:35 · answer #9 · answered by Joselinhn 4 · 0⤊ 0⤋
En mi caso es la combinacion de varias, ya qeu hago dietas, tomo medicamentos naturales en inclusive drogas, pero las combino con ejercicio.
Pienso que la mejor receta es la constancia, pero sobretodo el órden y la disciplina.
2007-03-17 06:53:43 · answer #10 · answered by La Diva 2 · 0⤊ 0⤋