操肌肉係咪一定會增磅數呀?
我最近操肌肉二頭肌相比以前係大舊左..
不過體重又冇咩野點大改變!都係同以前差唔多,咁即係點呀?
冇操到肌肉?
2007-03-17 08:27:45 · 1 個解答 · 發問者 ? 3 in 運動 ➔ 其他：運動
理論上肌肉增加磅數必然會相對地增加，因為當你操練肌肉時脂肪會跟著降低，而肌肉的重量是脂肪的三倍，就算表面外形未增加，磅數是最先改變的！
你覺得肌肉大左可能係錯覺，之前都試過，係操練乳酸疼痛後遺症，經過操練後的少許酸痛時會誤以為大隻左架！
重有想要操多D肌肉就要食多D高蛋白質食物啦！
2007-03-17 10:22:38 · answer #1 · answered by 東南西北 7 · 0⤊ 0⤋