Ajudem-me!!!! :)
2007-03-16 07:06:30 · 12 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Em dois dias? Beba apenas água e não coma nada... talvez vc chega lá.
2007-03-16 07:10:01 · answer #1 · answered by WLouro 4 · 0⤊ 0⤋
O melhor método disponível on-line para perder peso é certamente este http://maismagro.info
Eu sugiro que você nos dar uma olhada, porque ele funciona muito bem!
2014-11-10 17:39:27 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Oi Doty ..bom eu queria te ajudar ..para isso vou dar uma dica de uma desintoxicação que pode ajudar a dar inicio ao emagrecimento e dar aquela desinchada ...só indico que vc tenha cuidado pois vc nunca deve levar um desintoxicação por muito tempo ...e nem esperar emagrecer neste ritmo sempre ....ok
Bom vc deve adotar neste dias uma dieta que seja mais liquida e com alimentos pouco caloricos ...
Começe de manha tomando uma vitamina de leite desnatado batido com 1 fatia de mamão
Faça um litro de chá verde e procure tomar o dia todo muito chá e agua .
Coma a cada 3 horas pois seu metabolismo se mantera consumindo .....dali a 3 horas tome um suco tipo del valle light ou sufresh light daqueles que tem cerca de 20 calorias
No almoço faça uma sopa onde vc pode cozinhar cenoura e outro legumes tipo chuchu, abobrinha ( nada de amido tipo mandioquinha ou feijão ok)
depois do almoço pode comer 1 tacinha de gelatina diet
após 3 horas do almoço tome um suco de melancia (que é super diuretico)
A noite mais uma sopa que pode ser de cebola ....ou aquelas de pacotinho com 0% de gordura ....de brocolis, ou aspargo ...ou legumes depois do jantar mais uma tacinha de gelatina
No segundo dia de manha tome um copo de vitamina batendo 1 copo de leite desnatado (ou de soja light) com 6 morangos
Na hora do lanche pode ser um suquinho ou agua de coco
No almoço ...nao tem jeito pode ser uma sopa ou um diet shake ...
a tarde 1 copo de suco de abacaxi feito com 2 rodelas ok
A noite ...vitamina batendo 1 copo de leite desnatado com 1 fatia de mamao 1 1/2 banana
Boa sorte ...
2007-03-16 10:19:32 · answer #3 · answered by Alexandra Caprioli 2 · 0⤊ 0⤋
Não coma absolutamente nada, tome apenas água cada instante para o estômago não liberar muito suco gástrico e faça bastante caminhada e até se conseguir corrida, mas tem que ser umas duas a quatro horas por dia, pode intercalar, assim funciona.
2007-03-16 08:53:01 · answer #4 · answered by NADIA M 2 · 0⤊ 0⤋
uma vez eu precisava emagrecer urgentemente tbm...fiz uma dieta,mas não perdi 3 qulios em dois dias,perdi em média de 2 kilos nesse periodo...Eu só bebia liquido,suco natural com adoçante,chá ou apenas aguá..
Qdo baria muita fome,eu comia uma barrinha de ceral da nutry,mas somente uma por dia...Mas sinceramente não aconcelho essas dietas loucas para emagrecer rapido,se for fazer esse tipo de dieta faça apenas uma vez e depois procure um nutricionista que será melhor pra vc...Espero que vc consiga...bjus e boa sorte...
2007-03-16 07:30:17 · answer #5 · answered by foffyzinha 2 · 0⤊ 0⤋
Existe realmente um peso ideal? Aquele número que deve ser atingido de qualquer maneira, a qualquer custo?
Com os padrões de beleza atuais, é bem comum ver pessoas lutando desesperadamente para alcançar um peso absurdamente baixo e para ficarem muito magras. O desejo pelo peso considerado “ideal” pode levar muitas pessoas a se frustrarem ou desistirem do processo de emagrecimento, enquanto que, na verdade, não
há uma regra absoluta sobre um único valor de peso que deve ser atingido.
Primeiro voce deve fazer uma reeducacao alimentar.Apesar de todos os métodos disponíveis de se determinar um peso ideal, o mais correto e indicado é analisar através de mais de um parâmetro, identificar a quantidade de massa magra e gordura corporal de cada pessoa individualmente, levando em conta os fatores como o metabolismo e fator genético do indivíduo, para que se obter um peso saudável e bem distribuído entre os compartimentos corporais.
2007-03-16 07:11:53 · answer #6 · answered by Adri.pr 4 · 0⤊ 0⤋
se alimente com coisas saudades com pouca caloria e com muito valor nutricional.
bjs
2007-03-16 07:10:59 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se vc conseguir,me avise querida pois estou precisando.
2007-03-16 07:09:46 · answer #8 · answered by robertaligueligue 3 · 1⤊ 1⤋
Fique os 2 dias sem comer... mas depois coma normalmente, pois isso faz MUITO MAL!!!
2007-03-16 07:09:07 · answer #9 · answered by lol_adriel_lol 4 · 0⤊ 0⤋
agua, muiiiiiiiiittaaaaaaaaa agua...
e nesses dois dias. coma o necessario, e comida bem leve. nada de gordura ou doce.
>)
facinho neh.
tenta pq funfa mesmo
2007-03-16 07:08:53 · answer #10 · answered by Garota 3 · 0⤊ 0⤋