É dó p/ diminuir nas calorias...
2007-03-16 07:04:26 · 15 respostas · perguntado por J 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Duas fatias de pão integral light ,com uma fatia de queijo branco.
2007-03-16 07:13:28 · answer #1 · answered by KeroSaber 7 · 0⤊ 0⤋
No lanche da tarde vc pode comer, uma fruta que é super saudavel, ou umas bolachinhas de agua e sal, ou então uma gelatina light que tbm é bem boa...
2007-03-16 14:25:58 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Coma uma fruta, além de conter poucas calorias, alimenta muito.
2007-03-16 14:23:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
q tal vc tomar suco(laranja ou abacaxi);
3 fatias d pão com manteiga;
1 potinho d gelatina;
2007-03-20 13:11:39 · answer #4 · answered by thefi 1 · 0⤊ 0⤋
Barra de cereais, uma fruta ou um copo de suco, uma fatia de queijo branco ou ricota, um copo de leite desnatado, picolé de abacaxi ou limão. Ha varias opções o que vale é a moderação.
2007-03-20 07:13:29 · answer #5 · answered by ♥ ValLindinha GHOST♥ 6 · 0⤊ 0⤋
uma fruta, queijo light, suco
2007-03-20 05:12:34 · answer #6 · answered by didi_767 6 · 0⤊ 0⤋
coma frutas.
2007-03-19 18:28:43 · answer #7 · answered by . 2 · 0⤊ 0⤋
Gosto de café ou chá bem quente com torradas e cream cheese, ou ricota. O importante é o "quente" porque você fica sem fome até à noite.
Boa sorte!
2007-03-17 21:54:24 · answer #8 · answered by greciavall 2 · 0⤊ 0⤋
Seria bom um copo de suco natural adoçado com mel e uma fruta, ou um copo de gelatina diet com iogurte natural.
2007-03-16 16:12:33 · answer #9 · answered by Beta 2 · 0⤊ 0⤋
Minha nossa!!!!
Vc é do norte né????
Aqui no sul não se fala merenda desde 1800!!!!
Um copo de leite é bom tem calcio, ferro e dependendo da hora que vc janta não passaras fome não e é leve e nutritivo!!!!!
2007-03-16 15:32:25 · answer #10 · answered by Carlos Miguel E 5 · 0⤊ 0⤋
Pode ser barrinha de cereais, uma fruta, um iogurte light ou um pacotinho de Club Socail. Todos esses tem poucas calorias e matam a fome.
2007-03-16 14:19:08 · answer #11 · answered by Docinho 1 · 0⤊ 0⤋