2007-03-16 06:51:19 · 23 respuestas · pregunta de Girladominicana 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Liposucción, pero con riesgo de muerte; o tambien puedes seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio, tambien podrias hinbernar XD
2007-03-16 08:15:26 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
La manera más rápida de perder peso es comer menos de 1000 calorías al día, para esto te conviene recurrir a dietas hipocaloricas (o de pocas calorias menos de las que se gasta para vivir a diario) y así se consigue bajar de peso incialmente. Tomando mucha agua y realizando una actividad fisica, que puede ser caminar unas 50 calles a diario de forma intensa, o cualquier actividad que dure 30 minutos o más, sin cansarte pero sin ir paseando que no es lo mismo...
Todo lo que hagas debe ser progresivo, por eso lo mejor usar la lógica natural, y dejar todo lo que sientas que te hincha, pan, gaseosas, condimentos, y luego moverte de la silla haciendo ejercicio muy moderado, pues el ejercicio fuerte da hambre y puede ser peor, como dicen por alli muchos son los gorditos deportistas y no existen gordos que coman menos de lo que gastan... por eso sigue una dieta hipocalorica y ten mucho sexo cuando puedas...eso baja la ansiedad....
2007-03-16 07:03:03 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
la forma mas sencilla y rápida es comer a tus horas que son en la mañana en la tarde y en la noche y comer sano como verduras fruta y jugos y aguas y claro hacer ejercicio y la clave es ser constante
2007-03-16 07:00:00 · answer #3 · answered by angelik 2 · 1⤊ 0⤋
no comiendo...evitando las grasas, nada frito comiendo mas vegetales y frutas.
2007-03-16 06:54:44 · answer #4 · answered by Jersey girl on Florida. 5 · 1⤊ 0⤋
dieta y ejercicico ,yo creo todos lo sabemos lo dificil es hacerlo.
2007-03-16 06:54:33 · answer #5 · answered by lore 4 · 1⤊ 0⤋
comer saludable junto a cer ejercicio te recomiento que agas media hora de bici ya que pierdes 369 calorias y luego corre pierdes 230 calorias !!!!!!
2007-03-16 06:54:25 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Te recomiendo un batido de 114 nutrientes y tan solo 90 carlorias ademas un te energetizante y quemadro de grasa que ayudara a bajar de peso es de herbalife con este plan logre bajar 30 lbs en 50 dias si tienes alguna pregunta con gusto te ayudo
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-16 08:25:34 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
subir el edificio mas grande que conosca por escalera y comer solo una vez al dia con algunas colaciones de yogurt
con 20 quilos extra ensima
asi cuando trabajaba en el correo heheh baje demaciado
2007-03-16 07:00:19 · answer #8 · answered by nanorules 3 · 1⤊ 1⤋
Ir con un nutriólogo para que te diseñe una dieta balanceada de acuerdo a tu complexión. Y por supuesto combinarlo con ejercicio para reafirmar. Te asombraras de lo rápido que pierdes peso si respetas la dieta y contrario a lo que muchos piensan, quedas mucho mas satisfecho cuando comes que cuando no llevas una dieta. De verdad no quedas con hambre, ni tienes que comer puras verduras, comes muy bien y de todo, incluso hay dietas que permiten chocolates o dulces, claro sin abusar.
Solo hay una dieta que usan algunos doctores que no te recomiendo, es la de las grasas, en donde comes solo grasas y caldos y nada de fruta, azúcar, leche (carbohidratos) al menos en mi caso esta dieta me descompenso mucho.
2007-03-16 06:59:36 · answer #9 · answered by alexxam 2 · 0⤊ 0⤋
una buena alimentacion, hacer ejercicios y tener sexo.
eso es todo,.
a mi me dio resultado.
2007-03-16 06:55:17 · answer #10 · answered by descubrelo 2 · 0⤊ 0⤋