Tomar um copo de suco de manhã, no lanche, juntamente com uma fruta...quanto se pode aumentar em calorias?

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Tomar um copo de suco de manhã, no lanche, juntamente com uma fruta...quanto se pode aumentar em calorias?

2007-03-16 03:01:24 · 4 respostas · perguntado por Robespierre 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física

4 respostas

baixa caloria,pode se dar ao luxo de comer até uma fatia de pão.

2007-03-18 01:13:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

Depende da fruta, do suco e da quantidade q vc ingere!

2007-03-19 12:07:10 · answer #2 · answered by Érica M 1 · 0⤊ 0⤋

Se for um suco sem açúcar
E dependendo da fruta, pode-se ter um acréscimo de 100 a 200 calorias

2007-03-16 18:51:57 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

Não entendi. Você quer aumentar as calorias? Então além do suco e da fruta, coma também algumas bolachas. Você também pode tomar iogurte com um sanduíche pequeno.
Veja essas dicas;
http://www.dietanet.hpg.ig.com.br/ganhar_peso.htm

Agora se sua preocupação é sabe quantas calorias está ingerindo, consulte essa tabela.
http://www.terra.com.br/saude/calorias.htm

2007-03-16 03:11:13 · answer #4 · answered by Luz 6 · 0⤊ 0⤋