我最近想找一種適合自己的武術來學習，希望各位幫忙，提供一些知識幫我，有哪些武術，和他們的優缺點功效好處，我主要希望用來強身，自衛，謝謝各位，感激不進！!
2007-03-15 20:22:38 · 3 個解答 · 發問者 大雄 3 in 健康 ➔ 其他：保健
不曉得你是否發問是要和中醫有關的武術還是其他作用?
如果是，那就是太極拳而已!
因為太極拳是根據易經、老子道德經理論所發展出來的武術。
市面有許多的武術大多數比較陽剛，練久了難免會有一些內傷等......。而太極拳是比較陰柔，也不太會造成一些內傷。不管男女老幼都可以練太極拳。還有一點練太極拳最好找有練太極拳中醫師比較好，因為可以視身體情況去練，否則只是再原地跳舞一樣(有練和沒練大同小異)。
2007-03-19 16:23:31 · answer #1 · answered by 志宏 7 · 0⤊ 0⤋
強身自衛的話
推薦大內八極拳
教官是前總府侍衛長
八極拳
簡單易學
直接不囉唆
強身健體
缺點就是需要努力學習
認真練習
才能精通
有網站
可以上網搜尋
有週二與週日班
2007-03-29 16:44:51 · answer #2 · answered by 月俠 7 · 0⤊ 0⤋
如果你是要用來強身和自衛
那麼就去學傳統武術吧!
學武難免會受傷
但切忌去學競技武術!
傳統武術是用來防身強身
雖然動作不好看卻很實用
而競技武術卻與傳統武術相違背
不僅花招多還著實毫無用處
還有~散打也不錯!
2007-03-29 13:29:04 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋