no kuiero acne ni tampoco ke todo se me quede en el estomago. ayudenme por favor.
2007-03-15 12:15:40 · 6 respuestas · pregunta de watnowgurl 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
k mal tu k no kieres estar flaka y ami k me encantan la mujeres asi y no encuentro una
2007-03-16 08:13:04 · answer #1 · answered by unknown 3 · 0⤊ 0⤋
Hola!!
Mira.. mi cuñado tenia el mismo problema que vos... probo con la nutricion celular y le hizo re bien!
Subio de peso y controlo ciertos problemas de salud que tenia que le impedian subir de peso..
Porque no me mandas un email que te reenvio toda la info que tengo sin problema!! ??!!??
Saludos!!
2007-03-16 03:37:51 · answer #2 · answered by XIMENA 3 · 0⤊ 0⤋
Hola no soy chica, pero te puedo ayudar, y muy acertado uno de los comentarios que te hicieron, que es el comas las proteinas y menos carbohibratos, debes de comer por lo menos 5 o 6 veces al dia esto es cada 2 o 3 horas poco pero bien , o trata de hacer tus comidas normales y toma un licuado de complemento de proteina pura se llama ISO pure y tomate uno entre el desayuno y comida y el otro por la tarde, lo que si es importante es que no te de hambre ya se produce en tu cuerpo el catabolismo y es lo que te mantiene delgada y lo que se tiene que lograr es un estado anabolico, es por eso que muchos productos dicen que son anabolicos y que ayudan al crecimiento del musculo, pero en realidad el cuerpo lo puede hacer solo, ok.
Saludos y suerte
2007-03-15 12:35:21 · answer #3 · answered by Xavier 2 · 0⤊ 1⤋
Hola
lo más importante no te pongas a comer como loca por q después no podrás parar y te enfermaras.
Lo mejor es que lleves una dieta balanceada, COME FRUTAS, VERDURAS, no comas mucha grasa, come cereales pero no tantos.....lo mejor sera que comas un poco de todo pero con moderación...en especial si estas muy flaca puedes comer algunos antojos de ves en cuanto pero no olvides HAS EJERCICIO
Suerte
2007-03-15 12:28:46 · answer #4 · answered by Ale 2 · 0⤊ 1⤋
Te recomi8endo que lo logres con nutricion se trata de un batido delicioso de 114 nutrientes y 90 grs de proteina que te ayudara a subir en masa muscular no en grasas!!! este batido lo podras tomar con leche con la frutas que mas te gustan, incluso con helado!!! si te interesa saber mas con gusto te ayudo
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-15 12:25:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
trata de aumentar en tu dieta las proteinas ojo pero no los carbohidratos esos son los que se van directito a la pancita....
puedes tambien combinar la dieta con un buen ejercicio, al principio quizas te sientas mas delgada..pero poco a poco con la buena dieta y el deporte seras un muñecaso de vieja (como dicen los hombres)
suerte
2007-03-15 12:20:55 · answer #6 · answered by lix 4 · 0⤊ 1⤋