Buenas, suelo tener anemia de hierro y baja en vitaminas y me han recomendado el uso de la espirulina. Nunca lo había escuchado así que me puse a leer en internet, pero prefiero conocer sus propiedades y efectos por la experiencia de alguno de vosotros.
Muchas gracias!
2007-03-15 11:50:44 · 4 respuestas · pregunta de ro_galgora 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Buenas, suelo tener anemia de hierro y estar baja de vitaminas y me han recomendado la espirulina. Nunca lo había escuchado así que me puse a leer por internet (por favor, no me digais que es un alga, que tiene muchos nutrientes, ni hagais un copy-paste de internet). Lo que me interesa saber es conocer las reacciones en aquellas personas que la toman, tanto las reacciones iniciales (si la recuerdan) como a largo plazo.
Muchas gracias por vuestra ayuda!
2007-03-15 12:04:59 · update #1
La espirulina es una cianobacteria, es una bacteria fotosintética, de origen mexicano. Tiene alto contenido de aminoácidos y es muy nutritiva. Sin embargo su sabor no se me hace muy agradable, pues crece en agua salitrosa, con alto contenido en sales. Actualmente la venden como suplemento alimenticio encapsulada. Te la recomiendo así.
Saludos!
2007-03-15 11:55:52 · answer #1 · answered by Almeja 7 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo un batido de 114 nutrientes delicioso que te podra ayudar muchismo en custion salud porque ayudara a recuperarte casi de inmediato porque depende de tu peso te podras hasta tomar 3 al dia imaginate cuanto nutriente diario!! es de herbalife si te interesa saber mas con usto te ayudo
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-15 19:36:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Espirulina, es el alga que adelgaza, cuida el corazon y baja la presion arterial. Ademas de adelgazar y depurar el organismo, fortalece los globulos rojos, se incluye en las comidas y no tiene efectos colaterales .Es una microalga natuaral de proteinas( 65%).Esta planta marina posse un alto contenido de minerales y metaloides, sobre todo potasio ,magnesio, hierro,fosforo ,Ademas , tiene una buena proporcion de vitaminas.A,B,C,D,E,F, Y K, aminoacidos glucicidos y sustancias antibioticas, asi como la clorofila, por lo cual la hace un formidable preventivo y curativo de muchos trastornos de la salud.
2007-03-15 19:11:30 · answer #3 · answered by Tatiana C 3 · 0⤊ 0⤋
he tenido tambien anemia y tome espirulina pero me a hecho engordarme lo que a mi no me molesta soy delgada
2007-03-15 19:02:03 · answer #4 · answered by adryana c 1 · 0⤊ 0⤋