2007-03-15 09:51:00 · 5 réponses · demandé par chouke 3 dans Gastronomie et boisson ➔ Recettes de cuisine
Je ne connais de site présentant des recettes pour un régime. Le problème, c'est que: "ces sites sont-ils vraiment fiables?".
Ce que je vous conseille, c'est de manger de tout mais raisonnablement. Et le plus important, c'est de faire du sport: marche, vélo, natation... Mais pas forcement de façon soutenu mais régulièrement et à votre rythme.
Surtout, bannissez les régimes trop restrictif car vous allez automatiquement reprendre tous les kilos perdus. Il ne faut surtout pas être pressé pour perdre des kilos. Car plus vite vous perdrez mieux vous reprendrez.
2007-03-16 19:32:42 · answer #1 · answered by fannyqhse 1 · 0⤊ 0⤋
http://babourifares.dzblog.com/
2007-03-16 07:27:12 · answer #2 · answered by seraf 2 · 0⤊ 0⤋
Recettes de régimes
http://www.suptiva.fr/recettes.html
http://www.recette-minceur.com/bases/recette_minceur.php
http://www.marieclaire.fr/mcl/1240-forme_sante/8439-minceur/
http://www.aufeminin.com/m/cuisine/recette-minceur-dietetique-regime-legere-light.html
Bon courage
2007-03-16 05:30:36 · answer #3 · answered by Coluche 6 · 0⤊ 0⤋
Salut mam'zelle!
Voilà un site qui pourrait t'intéresser. Moi, je l'ai essayé. C'est pas facile à tenir le coup mais ça marche.
Cela dit, rien de tel que de bânir simplement les causes du surplus de poids (sauces à la crème (mmhhhh...), alcool ;o) , boissons sucrées mêmes light...)
Au fait, comment tu vas faire pour voir les sites? Votre pc est de retour? Si jamais, préviens-moi, je m'arrangerai pour faire un copier-coller...
2007-03-15 18:08:31 · answer #4 · answered by ninabessy نينِبِسّي 4 · 0⤊ 0⤋
c'est un mauvais plan.
les régimes ne servent qu'av faire l'effet yoyo.
le mieux est une alimentation équillibrée et de bien retrouver ses sentation de faim et de saturation. c'est la seule méthode éfficace pour perdre durablement du poids.
2007-03-15 16:56:09 · answer #5 · answered by Milpa B 6 · 0⤊ 0⤋