en cuanto tiempo se nota la diferencia si vas al gimnasio diario 2 horas x dia ?
2007-03-15 09:15:20 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
hola chuvi... con constancia , una buena dieta y una buena rutina de entrenamiento en 8 semanas...suerte
2007-03-15 11:24:18 · answer #1 · answered by Robert L 3 · 0⤊ 0⤋
Pues depende lo que hagas, si haces solo cardio pues al mes ya estaras notando resultados, si haces cardio y peso , lo musculos se te notaran al 3 o a 6to mes, dependiendo de tu forma de comer...
2007-03-15 10:47:41 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la cuestión no es ir al gimnasio, sino ir a lo que debes. Conoces a algunas personas que solo van a hacer vida social? o que hacen como que hacen y no hacen nada? o simplemente van cada que se acuerdan?... Para que un ejercicio te de resultado debes de tener constancia y disciplina, si te alimentas adecuadamente, vas diario al gym, haces una rutina con descansos no mayores a 2min entre cada serie y trabajas tus músculos a que sientas... en tres meses notaras grandes cambios
2007-03-15 09:52:41 · answer #3 · answered by china 1 · 0⤊ 0⤋
si eres constante es de 1 mes
2007-03-15 09:25:41 · answer #4 · answered by oru 3 · 0⤊ 0⤋
en 15 dias mas o menos
2007-03-15 09:22:39 · answer #5 · answered by ___________ 6 · 0⤊ 0⤋
si tienes una alimentacion adecuada y eres muy constante y tus alimentacion cambia en un mes los vez
2007-03-15 09:21:04 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si eres constante, después de el tercer mes
2007-03-15 09:18:22 · answer #7 · answered by ella 4 · 0⤊ 0⤋