la pura papa cocida
2007-03-14 16:11:37 · 9 respuestas · pregunta de meñote 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Mira, te recomiendo lo siguiente:
La papa consumela en el Desayuno o en la comida.
En la cena tan solo algo ligero para que duermas bien y descanses.
Toma en la mañana tu vaso de agua para hidratarte y empieces tus funciones organicas de plenitud.
Te recuerdo que la papa esta considerada o esta en el equivalente a la Carne.
Tampoco abuses en el consumo de la mismas.
Preparate unas verduras al vapor todos los dias.
Un buen consome de pollo con arroz, cada tercer dia.
Un buen plato de avena con leche en la la mañana.
Dos veces a la semana consume un buen plato de lechuga, bien preparada y desinfectada.
Y asi tienes que alternar para bajar de peso.
Evita totalmente comer COMIDA FRITANGA, CHATARRA.
CERO CARBOHIDRATOS, CERO REFRESCOS.
2007-03-15 05:13:55 · answer #1 · answered by togoodmachine 4 · 1⤊ 0⤋
La papa tiene moleculas de almidon y cada molecula tiene muchas moleculas de glucosa un hidrato de carbono que el organism o rasforma facilmente en grasa, asi que es uno de los alimentos que se prohiben en dietas para adelgazar.
2007-03-14 16:39:34 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Nunca imaginé que estaba tan sencillo adelgazar pero con este programa https://tr.im/xWw2g de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y muchas de mis amigas nos hemos contemplado el sueño finalizado, hemos podido por fin salvarnos de los kilos de más, asequible y pronto, porque es un programa que funciona sinceramente.
2016-02-18 18:04:46 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info
Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
2014-11-27 04:12:34 · answer #4 · answered by Carly 2 · 0⤊ 0⤋
No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.
Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info
¡Mucho ánimo!
2014-11-11 05:42:47 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la papa es un exelente alimento que te aporta carbohidratos complejos, vitaminas, minerales y fibras, solo debes comer la porcion adecuada que te correspnda segun lo que hayas comido el resto del dia
2007-03-15 05:12:30 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
enrike tiene la razon la papa no es buena si estas a dieta suerte
2007-03-14 16:56:28 · answer #7 · answered by crema. 6 · 0⤊ 0⤋
Para adelgazar no es necesario comer únicamente papas. Mejor consulta a un nutricionista o nutriciólogo que te indique una dieta para tal fin. Además, no debe ser muy sabroso comer papas en la cena.
Desayunando, podrás tener menos hambre durante todo el día. Nunca debes tener hambre, para evitarlo, come cada dos horas pan integral o de salvado, yogur, cereales, galletitas de salvado, etc. Es bueno para adelgazar, pesarse todos los días para llevar un control del peso.
Si quieres informarte mejor, te invito a ver el programa Cuestión de Peso, un reality show de gente obesa que debe bajar de peso; este programa de televisión se transmite de lunes a viernes por Canal 13 (de Argentina).
2007-03-14 16:31:52 · answer #8 · answered by FGL | re TOP! 2 · 0⤊ 0⤋
La papa con sal o sin sal contiene carbohidratos que tal si pruebas mejor con una ensalada verde y un huevo cocido de tomar líquidos sin gas(.espero te sirva) suerte.
2007-03-14 16:25:04 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues los carbohidratos son buenisimos para todo. Y una amiga sigue la dieta de la papa y el atún: solo papa y atún
2007-03-14 16:21:31 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋