hola tengo 27 años de edad y adoro el baloncesto pero nohe podido sentirme motivado a regresar al baloncesto, lo deje por que ahora estoy casado pero aun asi tengo el tiempo para practicarlo nose como retomar mis entrenamientos y me desespero ayudenme a formular una rutina de entrenamiento para regrear al baloncesto
gracias
2007-03-14 13:49:44 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola, Dios te Bendiga:
Mi hermano y mi mama fueron baloncelistas. Mi hermano estuvo un tiempo sin practicarlo y cuando decidio volver a practicar comenzo primero corriendo por lo menos 30 min.
Luego comienza a entrenar lo pasos principales del juego, para que entres en calentamiento. Sal con grupos de amigos compite con ellos (en modo de juegos amistosos) asi comenzaras a sentirte en orbita, si luego quieres entrar un grupo hazlo. A mi hermano le funciono perfectamente. Adios que te vaya bien.
2007-03-14 14:00:12 · answer #1 · answered by Lalo 1 · 1⤊ 0⤋
Con mucho cuidado
2007-03-14 13:58:49 · answer #2 · answered by poncharelo 2 · 0⤊ 0⤋
l e n t a m e n t e .......
2007-03-14 13:53:58 · answer #3 · answered by (¯`·._.·[ £µ£ú ]·._.·´¯) 6 · 0⤊ 0⤋
antes de ir empieza a practicar tu! y has un poco de ejercicio!
2007-03-14 13:53:18 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋