Algunas pastillita ya se que tiene q ser con una dieta sana y ejercicio pero una yudadita de pastillas por favor???
2007-03-14 11:19:13 · 7 respuestas · pregunta de GOTCHA 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola!
Mira…lo mejor que conocí después de numerosos intentos fallidos y probar cuanto producto había en el mercado, es la nutrición celular.
Me hizo bajar 6 Kg en un mes., bajar la ansiedad, modelar mi figura y comer sano!! y aparte puedo comer todo lo que me gusta!! y voy por seguir bajando!!
Es totalmente natural y 100% definitivo!! No es caro y es totalmente accesible a cualquier bolsillo...
Te alimentas bien y bajas de peso en forma segura!!
Conozco mucha gente que elimino muchos Kg. sin problema en poco tiempo, mejorando su estado físico y modelando su figura!!
Si queres, tengo muy buena info sobre el tema.
Contáctame y te la reenvío sin problema!
Saludos
2007-03-16 04:02:20 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.
Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info
¡Mucho ánimo!
2014-11-11 12:56:37 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Esta es una dieta balanceada, que te permite comer hasta 6 veces al dÃa. Pero, ¡ojo! Para lograr los resultados esperados debe combinarse con sesiones de entrenamiento fÃsicos tres veces a la semana.
Para cada comida te ofrecemos dos o más opciones. Escoge una en cada caso.
Duración: Como es una dieta balanceada, puedes llevarla por un largo perÃodo de tiempo hasta que logres los resultados esperados, siempre que seas una persona sana, sin ninguna necesidad especial de nutrición.
Desayuno: (7:00 – 8:00 am)
A) 2 oz. de avena en agua. Una banana (guineo, plátano). Café o té con azúcar de dieta. (Si se usa leche, debe ser descremada).
B) Revoltillo de huevo (2 huevos). Puedes agregarle cebolla, pimiento o tomate. Dos tostadas de pan integral con requesón o una rebanada de queso bajo en grasa.
A media mañana:
A) Una fruta (manzana, pera, uvas, papaya).
B) Un yogurt bajo en grasa.
Almuerzo: (12:00 – 1:00 pm)
A) 4 oz. de pollo al horno, a la plancha o al vapor con ensalada completa* con aceite y vinagre. Para los dÃas de ejercicio puedes agregar 1 cucharada de arroz o una papa (patata) asada sin mantequilla.
B) 4 oz. de bistec a la sartén con ensalada completa con aceite y vinagre. Para los dÃas de ejercicio puedes agregar 1 cucharada de arroz o una papa (patata) asada sin mantequilla.
C) 4oz. de pescado a la sartén, sin mantequilla con ensalada completa.
A media tarde:
A) Una fruta (manzana, pera, uvas, papaya).
B) Un yogurt bajo en grasa.
Cena: (7:00 – 9:00 pm)
A) 4oz. de bistec a a sartén con ensalada completa con aceite y vinagre.
B) 4 oz de hamburguesa con carne molida sin grasa con ensalada completa.
C) 4oz. de salmón al sartén con ensalada completa.
Antes de acostarte:
A) Una fruta (excepto plátano).
B) Yogurt bajo en grasa.
C) 1.5 oz. de avena en agua.
(*) Ensalada completa: Admite lechuga, tomate, zanahoria, remolacha, garbanzos, zetas, brócoli, coliflor, cebolla, apio y pepinillo. MaÃz, sólo en los dÃas de ejercicio
2007-03-14 18:46:26 · answer #3 · answered by mejjicanna 5 · 0⤊ 1⤋
MI HERMANA TIENE UNA CLINICA DE REDUCCION DE PESO SEGURA!!! pero te dire su secreto... solo tienes que estar encerrado por 3 meses en un cuarto acondicionado con un baño y una pequeña puerta donde diariamente te pasan tu comida que consiste en una lechuga con limon y 12 vasos de agua pura diarios es muy buena clinica los resultados son inmediatos bajas de 15 a 20 kilos en verdad hazlo te juroque bajas
2007-03-14 18:37:07 · answer #4 · answered by AQUA 3 · 0⤊ 1⤋
hola soy nohemi yo perdi 68 libras re talla 12 hoy peso 125 lib soy talla 5 me gustaria que me permitieras ayudarte a lograr tus metas mi correo es nohemikj@yahoo.com
TU PUEDES SOLO TIENES QUE DESEARLO!!!!!!!!!!
2007-03-14 18:34:50 · answer #5 · answered by nohemi 1 · 0⤊ 1⤋
Aparte de una dieta sana y alimentos naturales mas deportes, te recomiendo la dieta "del campo": se come cada tanto...... jajaaaa
2007-03-14 18:29:46 · answer #6 · answered by Soy Charly 6 · 0⤊ 1⤋
HAZ EJERCICIO Y DEJA DE COMER CHATARRA
2007-03-14 18:26:27 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋