Alguien me recomienda algo para subir mas o menos 5 kilos? Gracias!! Tengo 14 años, porcierto
2007-03-14 10:33:58 · 7 respuestas · pregunta de juliannastar5 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Puedes hacer 5 comidas al dia, cosas saludables poruqe si comes chatarra te vas a desparramar por todos lados
2007-03-14 10:38:15 · answer #1 · answered by korg_007 3 · 0⤊ 1⤋
Hola!!
Mira.. mi cuñado tenia el mismo problema que vos... probo con la nutricion celular y le hizo re bien!
Subio de peso y controlo ciertos problemas de salud que tenia que le impedian subir de peso..
Porque no me mandas un email que te reenvio toda la info que tengo sin problema!! ??!!??
Saludos!!
2007-03-16 11:03:25 · answer #2 · answered by XIMENA 3 · 0⤊ 0⤋
Si lo que necesitas es aumentar un poco las fibras puedes consumir cereales, te recomiendo la avena arrollada, yo era raquitico, y de desayuno me comia un vaso de avena en remojo con yogurt
2007-03-14 17:47:58 · answer #3 · answered by D@niel S 4 · 0⤊ 1⤋
Tomar muchas proteínas, pastas, huevos y lácteos. Pero sin dejar a un lado las frutas y verduras que son importantes para tu desarrollo. Así mismo puedes consumir suplementos alimenticios. No tomes demasiadas grasas, estas si te hacen subir de peso, pero solo te hacen bofa.
2007-03-14 17:46:36 · answer #4 · answered by LUIS 6 · 0⤊ 1⤋
Quien te dijo que tienes que hacerlo. si alguien te lo dijo tambien te dijo porque y que hacer para lograrlo
2007-03-14 17:44:05 · answer #5 · answered by Ben 7 · 0⤊ 1⤋
En primer lugar tendrías que saber porque quieres subir de peso, en segundo muchos te pueden dar recetas para engordar, pero mi mejor consejo es que visites a un o una nutrisionista porque si quieres engordar por engordar o subir musculatura no seria la misma clase de alimentos la que consumirías.
2007-03-14 17:41:02 · answer #6 · answered by Tor 1 · 0⤊ 1⤋
ve con un especialista...es mejor, no intentes nada sola, o algo que leas o te diga la vecina...cuidate!!!
2007-03-14 17:38:39 · answer #7 · answered by desesperada 5 · 0⤊ 1⤋