Necessito orientação de como lidar com o sono, pois já percebi que o utilizo como fuga quando estou com problemas. Esse comportamento tem me prejudicado bastante, pois muitas vezes tenho muita coisa para fazer e não consigo produzir devido ao sono. Por favor, me orientem.
2007-03-14 07:45:13 · 6 respostas · perguntado por Jonas 1 em Saúde ➔ Saúde Mental
O sono é tão indispensável ao organismo como o alimento. Hoje já existe uma especialidade médica dedicada aos distúrbios do sono. Em primeiro lugar é preciso saber se seu sono é mesmo fuga ou se você tem algum problema durante o sono noturno. Algumas pessoas podem dormir muitas horas, mas sem descansar em função, por exemplo, de apnéia (falta de ar) durante o sono ou por dificuldade de dormir profundamente acordando diversas vezes. Caso isso aconteça com você antes de tudo procure um especialista nessa área. Outra possibilidade depende da sua idade. Se você é adolescente ter muito sono e dormir muitas horas é absolutamente normal, em função das mudanças metabólicas (hormonais) que acontecem em seu corpo. O mesmo acontece durante a gravidez. Agora, se for fuga mesmo é preciso saber do que você está fugindo e enfrentar o problema de frente. Para isso talvez você precise de ajuda de uma psicoterapia para conhecer-se melhor e aprender a encarar os problemas e resolve-los por si mesma. A fuga só faz com que eles piorem e se agravem. Saiba pedir ajuda e com certeza essa fase vai passar.
2007-03-14 07:48:42 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Jonas,
O sono normalmente é utilizado como fuga quando se está em depressão...
Mas é preciso um diagnóstico mais preciso para que sejam descartados problemas físicos...
Procure um médico, faça exames, procure também uma terapia...
abraços.
artigo:
http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=5853
2007-03-15 14:30:07 · answer #2 · answered by Silvana 2 · 0⤊ 0⤋
nossa sofro disso tbm!!!
nao estudo, nao ajudo minha mae, preticamente nao vivo!!!
Nao tenho vontade de viver pois nao gosto de onde moro e minha casa esta a venda mas parece uma eternidade q nunca vende, e por nao gostar de sair de casa, me isolo acabo durmindo e ouvindo musica e nao estudo, nao fasso qse nada... tem vez q choro por minha situaçao!!!
ajude-me bitterbeauty_dark@yahoo.com.br
grata!!!
2007-03-14 20:05:10 · answer #3 · answered by bitter beauty 2 · 0⤊ 0⤋
procure um medico para ver se nao é nada organico e descartando isso procure ajuda de um psicologo para procurarem a causa e acharem uma solução
2007-03-14 14:59:44 · answer #4 · answered by sandra 6 · 0⤊ 0⤋
A cada vez que o problema aparecer, entregue-o a Jesus, e verás que este recurso que utiliza para fugir deles desaparecerá.
Bjos!
2007-03-14 14:55:41 · answer #5 · answered by Amiguinha 1 · 0⤊ 0⤋
meu caro
isso é assustador
você vai morrer
auhuahauhauaha
brincadeira
eu ja passei por isso também
é horrivel né cara
o meu caso era uma menina que eu amava antigamente
e eu num tinha coragem para falar com ela
no entanto isso foi aumentando
a dor mais intensa e unica coisa q eu queria era durmir para q eu num sentisse mais isso
tive depressão mto forte
e poderia me causar a morte
vivi quase 6 anos assim
num estudava mais
num queria nada
e também vem a preguiça
ela é a mais dificil de tirar
pois ela me acomodou de tal modo que num consigo mais ter mais uma vida social sempre arranjo desculpas que não necessito
eu não sei te ajudar
a unica forma é você mesmo destruir isso de uma vez
antes que isso te destrua
e transforme alguem como eu
fico feliz poder ajudar um poco
apenas contando resumidamente o que eu passei
SE LIGA E BATE NA CARA QUE FUNCIONA
auahuahauhauhauahuah
pode ter certeza
auhauahuaha
eu faço isso quando acordo
flw
2007-03-14 14:52:21 · answer #6 · answered by Marik-chan 3 · 0⤊ 0⤋