不哭的方法= =??

Question

有哪些不哭的方法阿.....??
我不想在哭下去了
我很討厭哭.....
可是情緒來眼淚了要止也很難阿= =
我想要堅強點.....
我不想在大家面前哭阿─.─+
要怎樣才能不哭呢???????

Answer 1

立即控制情緒的話嘛...
你眼睛可以馬上看一下周圍的東西轉移注意力
比如說:看一下天花板的顏色、窗簾的顏色、地上有什麼東西、深呼吸、、等等，瞬間轉移自己的注意力。

2007-03-15 16:50:03 補充：
其實下面很多大大也認為哭出來是好事情
正常來說我也這麼認為啦...

不過有時候在某些場合哭出來，是不好看的
可以試試看我的方法先緩衝情緒後，在悄悄到沒人的地方哭
這樣有的發洩也不失面子。

總不能被同學開一下玩笑就滔滔大哭吧，
不然日後被取笑，不是也很慘嗎 @@

Answer 2

揮灑青春的淚水吧~!

Answer 3

泥就一直哭一直哭一直哭 把眼淚流光就不會再哭了@@"

我小時候也愛哭 長大後除了最愛的人上天堂時有哭

其他再也哭不出來 我想是因為小時候哭光了吧

害別人以為我很冷血= = 看感動的電影也可以在那邊哇哈哈

這個方法參考就好= ="

Answer 4

想些快樂的事,哭哭久了眼睛腫腫的,會醜醜唷!
情緒要控制好,讓自己的心平靜下來~

不然就去KTV唱唱歌發洩一下嚕!^^

乖~別再哭哭嚕!

Answer 5

套一下流星花園的話
倒立眼淚就不會流出來了
其實我也有心情很不好的時候
就不要去想那些事
找個東西分散自己
或專心某件事情中（長時間的例如看書～學習～）
給自己目標去做
雖然不知道讓你想哭的原因是什麼
不過事情都過去了
哭也沒用呀
不是嗎
人要振作
而不是一掘不振
加油～～

2007-03-14 21:55:54 補充：
另外我會聽聽自己愛聽的歌～
順便跟著歌大唱大叫
或是去逛個夜市而且一定要買東西
（最好是自己需要的啦～而不是亂買～）

Answer 6

范曉萱的眼淚

妳唱這首歌
就不會再流眼淚

面對眼淚
解決眼淚
不再流眼淚

Answer 7

■ 延伸教學與創作：

　　一、情緒討論與表達力訓練：引導孩子進入「性別觀」的討論，從情緒引導是方法之一。過程中，老師若能親就孩子的想法，將能探知孩子們在生活世界中所受到哪些環境、社會、人際因素的影響。
　　二、思考與判斷力遊戲：「辯論」提供了孩子一個「正當」的學習環境，去思索「可以哭」，與「不能哭」的理由。設計課程時，老師不妨讓覺得「男生不能哭」的一方，擔任正方；讓認為「男生可以哭」的一方，擔任反方。有時，孩子們在獲得此一表達環境時，更容易心安理得地讓心裡其他的聲音發出。此時，辯論賽的規則只是學習的副產品，輸贏也不是重點。表達力的展現、與哭泣情緒親善、認識情緒與性別的關係……將是極有意義的分享經驗。此外，老師更可把握時機，在第二場、第三場時，或交換正反方、或換個類似題目，（諸如：「女生可不可以哭」）繼續進行辯論賽。
　　三、兒童戲劇教學：本文提到的繪本圖畫書，都合適在中、低年級的班級進行戲劇演出。兒童戲劇用在教學課程上，不需重視舞台、燈光與華麗的道具，畢竟在角色扮演過程中的學習，非常地重要，也非常地有趣。有心的老師與家長，不妨一試。

Answer 8

要哭的時候,趕緊跑到無人看到的地方,把心情調適好,想快樂的事.

Answer 9

當你想哭的時候，

馬上停下來先問自己：

「我現在哭的理由是什麼？」
「這件事情有必要讓我哭的像可憐蟲嗎？」

如果想一想，
覺得心裡非常難受，非哭不可，
那還是哭出來吧！

如果你想完了之後，
發現這其實沒什麼好哭的，
你就告訴自己：
「不一定遇到這種事情就得哭。」
「有時候哭了也解決不了問題。」

所以呢～
想改掉的話，
盡量練習理性的思考，
什麼事情一發生就只用感性來作用，
常常就會哭的沒完沒了，
當你想哭的時候，
應該馬上思考，
我想這樣比較不容易哭吧？

Answer 10

如果心情不好,哭出來的話,
才能正當地發洩情緒,

反之,
如果一個人難過的時候,
都不願意哭,
秉著男兒有淚不輕彈的想法,
最後是會憋壞身體的.

但是,
一個人如果遇到過大的壓力,
或是持續一直遇到壓力,
就會導致內心麻木,
就不再哭得出來了.....
因為他的心,
已經死了,
不再有任何慘事,
能讓他比目前的內心狀況更傷心,
達到這樣的情況的人,
唉......
最終敵不過自殺的念頭......

所以,
能哭才是正常的.