Cuando bebes agua digamos un litro despues de comer ?? porque he leido y me han dicho que es bueno para la digestion y que te ayuda a reducir peso y esto y lo otro me gustaria saber quien tiene la respuesta mas certera
2007-03-13 17:49:44 · 13 respuestas · pregunta de zelk d 3 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
El agua es el compuesto químico no solo más abundante de la naturaleza,sino también de nuestro cuerpo.En el feto representa el 90% de su peso,en el recién nacido un 80% y en el hombre adulto un 65% de su peso corporal,conforme aumentamos la edad este porcentaje va disminuyendo por lo que se dice que "la vida es un proceso de deshidratación".
La cantidad de agua contenida en los distintos tejidos varia mucho desde un 80% en la sangre,70% en el músculo,hasta un 15% en el tejido adiposo.
En realidad podemos considerar que el agua está distribuida en dos compartimentos:
el agua intracelular,supondría un 40% y el agua extracelular un 20%.
Tenemos que mantener la cantidad de agua corporal constante ya que realiza las siguientes funciones:
- Forma parte esencial de nuestros líquidos,secreciones (agua extracelular) y de las mismas células (agua intracelular).
- Es el medio donde se realizan todas las reacciones metabólicas.
- Regula la temperatura corporal.El agua tiene una gran capacidad de absorber calor,que evita los cambios bruscos de temperaturas en los cuerpos que tienen agua,el agua al evaporarse se lleva el calor.
- Mantenimiento de la presión osmótica de los líquidos extra e intracelular,si tenemos una membrana semipermeable el agua irá pasando de la solución menos concentrada a la que esté más,hasta que se igualen.
- Como medio de transporte de distintas sustancias y como medio de excreción de sustancias indeseables,productos de desecho eliminados por la orina,sudor,etc.
2007-03-13 17:58:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Si consumimos agua en grandes cantidades durante o después de las comidas, disminuimos el grado de acidez en el estómago al diluir los jugos gástricos. Esto puede provocar que los enzimas que requieren un determinado grado de acidez para actuar queden inactivos y la digestión se ralentize. Los enzimas que no dejan de actuar por el descenso de la acidez, pierden eficacia al quedar diluidos. Si las bebidas que tomamos con las comidas están frías, la temperatura del estómago disminuye y la digestión se ralentiza aún más.
Como norma general, debemos beber en los intervalos entre comidas, entre dos horas después de comer y media hora antes de la siguiente comida. Está especialmente recomendado beber uno o dos vasos de agua nada más levantarse. Así conseguimos una mejor hidratación y activamos los mecanismos de limpieza del organismo.
En la mayoría de las poblaciones es preferible consumir agua mineral, o de un manantial o fuente de confianza, al agua del grifo.
2007-03-14 03:05:19 · answer #2 · answered by αи∂яєιтα εїз 6 · 2⤊ 0⤋
El beber un litro despues de comer la verdad es que no es muy aconsejable yo te recomiendo que media hora antes de la comida tomes un vaso de agua y que hasta media hora despues de comer no vuelvas a beber agua. Y lo que tienes que hacer es beber agua a lo largo del dia no de golpe. Ademas no es bueno beber tanto despues de comer por que lo que te puede pasar es que se te corte la digestion. Tienes que tener tb en cuenta que no a todos nos va igual por que hay gente que retiene liquidos y al contrario no te ayuda a adelgazar , lo que hace el agua es que eliminas las toxinas que no nos hacen falta.
2007-03-13 22:06:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
pues yo e leido que mucho agua en las comidas es malo, porque el estomagoe sta mas llenos de liquido, y la se reduce el efecto de la bilis
2007-03-14 07:22:14 · answer #4 · answered by Egala 2 · 0⤊ 0⤋
El agua es diurética te ayuda en la digestión, y sobre todo engaña al estomago si uno quiere disminuir la ingesta de comidas se toma 2 o 3 vasos de agua antes de comer y veras como comes mucho menos y haces antes la digestión, y no sentirás tanto esa pesades de estomago después de las comidas, además de ser muy importante para el buen funcionamiento de los riñones que sin ella no pueden trabajar muy bien.
2007-03-13 22:38:13 · answer #5 · answered by yusleidi0503 1 · 0⤊ 0⤋
hidratar y depurar
2007-03-13 22:01:00 · answer #6 · answered by Isabel 4 · 0⤊ 0⤋
si teayuda a la digestion ya que hace que el solido este mas suave para pasar por el intestino y asi mas facil se desbobla, otra sirve para la hidratacion de la piel, si te has fijado que si no tomasagua la piel se ve resaca y la cara como maltratada es porque le falta agua a las celulas ellas tb tienen su funcion en el organismo porque todo nuestro cuerpo son celulas
el agua tb la necesita el riñon para poder eliminar todas las toxinas que entran ya sea en la comida o bebidas
osea no por nada debemos beber 2 litros deagua al dia
es que asi tu dices
2007-03-13 20:44:20 · answer #7 · answered by eva6821 5 · 0⤊ 0⤋
olvida todo eso,la funcion del agua es la de hidratar el cuerpo y nada mas
2007-03-13 20:03:37 · answer #8 · answered by mike 1 · 0⤊ 0⤋
Para hidratar todo nuestro organismo.
2007-03-13 18:24:49 · answer #9 · answered by Astrid762 4 · 0⤊ 0⤋
hace que se desprenda grasa y que te haga mas rapido la digestion aaaah y ademas pa ke no retengas liquidos
2007-03-13 17:55:18 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋