Estoy haciendo dieta y me recomendaron tomar lecitina de soya, que beneficios me va a dar? no va a afectar mi dieta y ocasionar que no baje?
Gracias!!!!!
2007-03-13 15:33:53 · 5 respuestas · pregunta de Poemas De Media Noche 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Producto derivado del frijol de soya, rico en minerales, en especial fósforo, y además contiene vitaminas A, B, E y K.
Emulsifica las grasas permitiendo su transporte y movilización en la sangre.
Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
Actúa como tonificante cerebral, por su alto contenido de fósforo.
Auxiliar para personas con disfunciones de la vesícula biliar.
Coadyuvante para el tratamiento de los desordenes hepáticos.
La LECITINA es una clase de lípido (sustancia grasa) que necesitan las células del cuerpo humano. Las membranas celulares que regulan el paso de los nutrientes del exterior al interior de las células, se componen en gran parte de lecitina. La LECITINA actúa como emulsificante de las grasas corporales, debido a que es parcialmente soluble en agua, razón por la que es muy utilizada en la fabricación de todo tipo de alimentos para consumo diario.
Este nutriente ayuda a proteger los órganos y las arterias de la acumulación de grasa, mejora el funcionamiento del cerebro y facilita la absorción de algunas vitaminas del complejo B y de la vitamina A. Promueve la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.
La Lecitina se compone básicamente de ácido linoléico, inositol y colina, siendo esta última una sustancia indispensable para que dentro de nuestro cuerpo se produzca acetilcolina cuya deficiencia está muy relacionada con la presencia de la enfermedad de Alzheimer.
Útil en casos de arteriosclerosis, padecimientos cardiovasculares y aún demencia senil (ocasionada por escaso riego sanguíneo del cerebro).
2007-03-13 15:43:13 · answer #1 · answered by Cesar Plasencia 3 · 0⤊ 0⤋
Tiene fibra, asi que ayuda a la digestion. No te hara subir, al contrario, hara que los alimentos permanezcan menos tiempo en tu organismo.
La leche de soya tambien es consumida, porque al ser de origen vegetal no tiene grasa (grasa animal como la leche de vaca) por lo tanto no engorda y a la larga hace reducir a los que la usan.
Suerte
2007-03-14 11:32:19 · answer #2 · answered by Cosme 3 · 0⤊ 0⤋
A las cualidades apuntadas, yo añadiría que es muy aconsejable, -por su contenido en fitoestrógenos-, para combatir los trastornos derivados de la menopausia
2007-03-14 03:58:50 · answer #3 · answered by Kali 4 · 0⤊ 0⤋
Emulsifica las grasas permitiendo su transporte y movilización en la sangre.
Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
Actúa como tonificante cerebral, por su alto contenido de fósforo.
Auxiliar para personas con disfunciones de la vesícula biliar.
Coadyuvante para el tratamiento de los desordenes hepáticos.
Útil en casos de arteriosclerosis, padecimientos cardiovasculares y aún demencia senil (ocasionada por escaso riego sanguíneo del cerebro).
2007-03-13 22:40:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no lo se pero las personas que hacen dieta toman leche de soya
2007-03-13 22:40:25 · answer #5 · answered by lane 4 · 0⤊ 1⤋