si consumo 100 miligramos de zinc diarios por tres o seis meses no es malo? esta bien como dosis diaria en un adulto?
2007-03-13 12:45:39 · 4 respuestas · pregunta de lusaibarrara 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Si claro.
2007-03-13 12:49:05 · answer #1 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Sí, es un exceso de zinc.
Lo que necesitas es sólo 15 miligramos al día no mas.
Recuerda que en el medio ambiente estamos expuestos a consumos altos de zinc, por medio del agua que tomamos la ingestión de algunos alimentos (como los mariscos) y el aire.
Así que no es necesario consumir el zinc en exceso.
2007-03-17 20:38:57 · answer #2 · answered by Sonrie 7 · 0⤊ 0⤋
Yo más bien creo que es beneficioso =P
el Zinc ayuda a tu amiguito =).
Combinado con ejercicio diario, comprobarás lo que te digo.
2007-03-13 19:56:48 · answer #3 · answered by Fernando Medina 5 · 0⤊ 0⤋
Yo tomaba más de eso y no, no es malo, me olvide del acne y me crecieron más las uñas y el cabello.
2007-03-13 19:49:42 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋