Podrías ayudarme respecto a los Pilates?

Question

Alguien sabe cuántas calorias puedo quemar en una sesión de 50 min. de pilates. y si una persona llenita lo puede hacer? GRACIAS!

Answer 1

Las calorías no lo sé,desde luego perderás unas cuantas
Cualquier persona que yo sepa puede hacerlo,da igual si estás más o menos delgada
Lo que debes de tener cuidado,si no vas a hacerlo con un profesor es de no tener ninguna lesión ni nada raro,y poner mucha concentración y precisión cuando hagas los ejercicios
Un saludo

Answer 2

Las calorías depende del tipo de persona, yo también hacia el método pilates pero el medico me desaconsejó porque produce problemas en espalda y cuello ten cuidado