2007-03-12 11:11:55 · 21 respuestas · pregunta de skp 1 en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
comer 2500 calorias al dia !!!
eso te pone en tu peso ideal ..
claro que la idea es estar bajo ese peso !!!
2007-03-12 11:14:49 · answer #1 · answered by Fer... 6 · 4⤊ 1⤋
Que bueno!!!, que no haga dieta, se los doy yo, a mi me sobran esos 10 kilos y se los cedo encantada...
2007-03-14 07:58:23 · answer #2 · answered by swoch 2 · 1⤊ 0⤋
llevala al medico el te dara la dieta adecuada o sino llevala a mac donalds todos los dias
2007-03-12 11:15:53 · answer #3 · answered by yamina 2 · 1⤊ 0⤋
Con gusto:
Desayuno:
Chilaquiles, chicharron en salsa verde, frijoles refritos y una Coca light (para no abusar)
Comida:
Pozole rojo con sus respectivas tostadas, taquitos de birria o de cabeza (al gusto), una cerveza y de postre chocoflan.
Cena:
tamales de piña con champurrado
Entre comidas puede comer Doritos, churritos con chile, banana split o chocolates, segun si tiene antojo de dulce o salado (o ambos).
Seguir la dieta por 15 dias y listo.
2007-03-16 11:08:45 · answer #4 · answered by Sugus de menta 6 · 0⤊ 0⤋
para que no suba de manera desproporcionada deberían ir a un nutricionista o al gym con un entrenador que le indique que comer o que ejercicios hacer para aumentar de peso en masa muscular y no en grasa localizada...
lo mismo queria mi mami y comio sin medida... engordo pero solo la panza... y ahora lucha por bajar eso...
2007-03-14 02:58:06 · answer #5 · answered by ---gilki--- 5 · 0⤊ 0⤋
ante todo que coma sano y no coma ni fritos ni grasas.
se recomienda que se realicen 5 comidas diarias.
los frutos secos, el aguacate... engordan mucho.
debe de forzarse un poco mas el estomago en cada comida,y reposarlas bien.
salu2
2007-03-13 04:22:25 · answer #6 · answered by tatiana-23 3 · 0⤊ 0⤋
hola, cuando mi mamá tuvo a mi hermano menor, estuvo muy mal y perdio mucho peso, el medico la mando a comer los siguientes alimentos:
lentejas, frijol rojo, higado, pajarilla, espinaca, cereales, yogurt, leche entera, huevos,carnes, pezcado, pollo, ahuyama, remolachas, todas las frutas que pudiera comer en el dia, sopas de su preferencia y no muchas harinas, por que ella debia ganar peso, no masa, no debia engordar, si no ganar peso.
2007-03-12 11:59:06 · answer #7 · answered by chiquita982 4 · 0⤊ 0⤋
mejor ir al medico y no hacerlo por vuestra cuenta
saludos!
2007-03-12 11:47:55 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Muchos helados, chocolates, postres, pastel, pasteles, comidas que lleven mayonesa, patatas fritas pollo frito con su piel, la comida más salada y bien condimentada, y pan con mantequilla quesos grasos leche entera embutidos carne de cerdo con su propia grasa,y gallina de campo, te aseguro que con esta dieta en 8 días sube volando de peso.
2007-03-12 11:32:56 · answer #9 · answered by María Esperanza T 6 · 0⤊ 0⤋
come de todo
2007-03-12 11:29:27 · answer #10 · answered by la_nena_24 2 · 0⤊ 0⤋