Ho sentito dire che la colazione non fa ingrassare...
che si può mangiare quanto ci pare senza prendere grassi...è vero??
2007-03-12 09:47:50 · 18 risposte · inviata da nica 4 in Salute ➔ Dieta e fitness
ossessionata?????? si direi la parola esatta :D
2007-03-12 10:11:51 · update #1
Ricorda bene una cosa, e questo vale per tutti:
Qualsiasi cibo ingerito in qualsiasi ora del giorno è per il nostro corpo una forma energetica.
La teoria dice che durante il giorno è consiglibile fare più pasti (4/5 ad esempio) possibilmente leggeri a scalare sempre meno calorici. Dal mattino quando abbiamo bisogno di energia per la nostra giornata, alla sera che dovrebbe essere il pasto più leggero. L'ultimo infatti è il più difficile da non assimilare... a meno che dopo la cena tu non vada a fare una corsetta di circa una mezz'oretta o più.... eh eh eh.
Mito sfatato quindi.
Al mattino colazione abbondante uno stuzzichino leggero tra la colazione e prenzo se la prima è stata fatta presto, pranzo discreto, merenda a base di frutta e cena ortaggi e verdura poco condita....
Comunque, mai generalizzare. La dieta è una cosa seria, evitate se potete il "fai da te" per troppo tempo. Ogniuno di noi è un caso a sè!!
L'attività fisica intensa e regolare è basilare!
Ciao a tutti!
Paky
2007-03-14 12:53:14 · answer #1 · answered by paky191 4 · 2⤊ 0⤋
Quello che ti pare no.
Ma é un pasto sul quale non devi risparmiare, perché sono le calorie che vengono bruciate piú in fretta e che il corpo necessita con piú urgenza. Meglio cenare in maniera piú leggera piuttosto.
2007-03-12 16:56:19 · answer #2 · answered by L'utente col puntino 6 · 3⤊ 0⤋
no...non penso...la colazione è il pasto principale della giornata..!!!!ricordalo!!!
2007-03-12 16:55:57 · answer #3 · answered by kyky_miao 2 · 3⤊ 0⤋
oh ma sei ossessionata da sta storia di ingrassare! prima il ciclo, poi la colazione........stai tranquilla!
2007-03-12 17:02:45 · answer #4 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
La colazione è il pasto più importante di tutta la giornata. Occorre assumere un tot. di calorie (varia in base al sesso e al l' età). Diciamo che la colazione è facilmente smaltita dalle attività che si svolgono durante il giorno: lo studio, il lavoro, ecc.
E' comunque importantissimo non saltarla.
2007-03-12 16:58:31 · answer #5 · answered by cucciolo 7 · 2⤊ 0⤋
Molti hanno risposto bene la colazione è il pasto più importatnte ma bisogna mangiare le cose giuste.
visita il sito
http://www.marinforma.it
andrea
2007-03-13 09:31:46 · answer #6 · answered by andrea 1 · 1⤊ 0⤋
Dipende da cosa mangi !! è logico che se ti tuffi nella nutella o in quintali di cornetti, tanto bene poi non stai !! ti dico un'altra cosa.."Bisogna fare una colazione da re, un pranzo da princìpi e una cena da pezzenti!" Trai tu le conclusioni! baci8!
2007-03-12 17:06:25 · answer #7 · answered by luci UA UA 3 · 1⤊ 0⤋
in tutte le diete che esistono al mondo la colazione c'è sempre... è il pasto più importante della giornata perchè dà al nostro corpo le calorie necessarie per affrontarla in modo migliore, anche se spesso viene sottovalutata e al giorno d'oggi pochissime persone la fanno..... fa più male una cena che la colazione, perchè a cena non bisogna mai esagerare
2007-03-12 16:57:40 · answer #8 · answered by LadyArwen 2 · 1⤊ 0⤋
ma credo proprio di no! altrimenti tutti ci abbufferemo a colazione e durante la giornata non mangeremo niente....e così saremo tutti magri!
2007-03-12 16:56:25 · answer #9 · answered by VaLe 4 · 1⤊ 0⤋
secondo te???
ma che odmanda è???
dipende da quello che si mangia.
se a colazione mangio mezzo chilo di lardo di colonnata ingrasso e come
2007-03-14 08:50:40 · answer #10 · answered by ciccioq84 5 · 0⤊ 0⤋