Eu não sei o que está acontecendo comigo, tem dias que chego em casa como, como, como mesmo sem ter fome, parece que estou sem fundo, o pior de tudo é que não consigo me controlar, principalemnte quando estou anciosa, stressada, ou eu brigo com alguem.....eu estou com alguns problemas esta semana, eu estou muito stressada e solto a boca por qquer coisa, faço coisas por impulso, o que pode ser que eu tenha...???
2007-03-12 09:28:50 · 8 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Mental
Você já sabe o que tem. Você mesma falou: ansiedade e estresse. Comer demais é um sintoma de que algo não está bem com você.
Lhe aconselho que procure um psicólogo. Ele poderá orientá-la quanto a controlar essas situações de ansiedade e estresse. Também tente terapias alternativas para relaxar, como acupuntura, yôga, aromatoterapia.
Você já sabe que a comida não é a saída para seus problemas. Quando lhe der vontade de comer, saia e faça uma caminhada. Ache alternativas, mas não ceda a seu impulso de comer. Boa sorte!
2007-03-13 07:15:00 · answer #1 · answered by Luz 6 · 0⤊ 0⤋
Tudo isso não passa de ansiedade. Procure alternativas de relaxamento, como uma yoga, um exercício físico, essas coisas...ter um bichinho de estimação também ajuda, sair com os amigos, se resolver com quem teve alguma discussão...
2007-03-12 16:37:58 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Bom Mônica... Tente prestar mais atenção na comida, coma devagar e não coma na frente da tv, isso vai almentar mais ainda a ansiedade e vc vai acabar engordando. Quando chegar em casa, antes de comer, tome um chá calmante como camomila e erva cidreira. Espero que vc melhore.
2007-03-12 16:40:54 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Mônica,
problemas emocionais podem te levar a "descontar" na comida...
É preciso repensar e prestar atenção nas tuas atitudes e como está reagindo frente a acontecimentos do dia a dia...
Muitas coisas nos incomodam...mas fingimos que está tudo bem...e então nosso corpo nos mostra que estamos sim magoados...bravos...etc e tal!
É preciso nos conhecer para então aprendermos a controlar emoções...tente uma terapia, pode te ajudar.
leia:
http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=5189
2007-03-15 14:49:48 · answer #4 · answered by Silvana 2 · 0⤊ 0⤋
Olá Mônica, vc mesma já respondeu sua pergunta, vc precisa controlar essa ansiedade, e o melhor p/este problema é vc fazer exercícios físicos, caminhadas são exelentes. Procure tomar bastante água durante o dia, na hora da refeição coma bastante salada, depois os legumes,o arroz e feijão, depois à carne e de sobremesa uma fruta. Experimente depois vc me fala tá!!Bjs
2007-03-12 21:51:40 · answer #5 · answered by Cristina 3 · 0⤊ 0⤋
Oi Mônica,
Eu tomava um remédio antidepressivo, mirtazapina. Faz um mês que parei e estou sendo medicada só com HOMEOPATIA . Você precisa ver como a minha fome em excesso ( devido ao efeito colateral do medicamento mirtazapina ) praticamente zerou.
Não sei se é o seu caso. Mas, noto que tem um distúrbio sim. E quem sabe a homeopatia pode lhe ajudar ?
Boa sorte!
2007-03-12 21:42:51 · answer #6 · answered by gaia_bh 3 · 0⤊ 0⤋
Moniquinha,
Voce esta com anciedade, é como se estivesse com um vazio interno que preenche com a comida. Tente procurar ajuda medica, de um amigo ou parente pra resolver o que anda te estressando.
Boa sorte.
2007-03-12 19:51:51 · answer #7 · answered by Carolina 3 · 0⤊ 0⤋
como você disse esta stressada e precisa de alguém para desabafar. precisa resolver o que te atormenta para vopltar ao seu normal , desabafe com alguém de sua confiança vai ajudar muito
2007-03-12 16:34:02 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋