Estou com dores nos braços e nas costas.. já tomei remedinho e coloquei bolsa de água quente.. mais não está melhorando mtu não..
Oq posso fazer?
2007-03-12 06:56:05 · 11 respostas · perguntado por Ana Paula M 2 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Dor e Gerenciamento da Dor
Seria bom vc verificar qual a origem desta dor....
Faça alongamentos, é sempre bom, e aliviam as dores...
Continue tomando o remédio e fazendo compressas quentes, se não melhorar, procure um fisioterapeuta ou um ortopedista.
2007-03-12 09:17:17 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
primeiro temos que saber a origem dessa dor, se vc bateu, carregou peso, fez exercício físico, é um processo inflamatorio, ponha gelo, no minimo 3 vezes ao dia por no minimo 20 min.
Se for por tensão muscular, estresse, comrpessa com agua quente e uma massagem para relaxar.
da proxima vez dê a origem da dor.
bjs
dra. Mary - Fisioterapeuta
2007-03-12 14:21:31 · answer #2 · answered by ? 4 · 2⤊ 0⤋
Como a pergunta está aberta já faz uns dias, imagino que não é dor passageira. Melhor procurar um médico ortopedista. Não vai atrás de receita caseira que pode piorar.
2007-03-16 12:47:42 · answer #3 · answered by bruno t 2 · 1⤊ 0⤋
Oi!
sou estudante de fisioterapia e posso lhe dizer para não usar calor para aliviar suas dores musculares!
Tome algum RELAXANTE MUSCULAR e faça FRIO...pode ser com gelo ou bolsa termina gelada.
em inflamações agudas ( pq seu musculo ou esta com uma distenção ou inflamação aguda) usados apenas frio e analgesia como eletroestimulação.
Akele gelo seco q jogadores de futebol usam tbm é mt bom!
Se vc estiver com essa dor a mt tempo é possivel q já tenha passado para um quadro crônico.
Dai é bom procurar um especialista no assunto.
Mas uma dica não procure masagista ele so vai aliviar na hora mas vai le deixar com mas dor dps sem dar solução ao problema
Bom pelo q sei é isso...espero q de certo
Bjos e boa sorte XD
2007-03-12 14:14:22 · answer #4 · answered by Tata =) 2 · 1⤊ 0⤋
Depende da origem da dor. Se a dor é decorrente de esforços físicos, reposição de vitaminas pode amenizar a dor.
2007-03-12 14:07:34 · answer #5 · answered by Mordillo 7 · 1⤊ 0⤋
Bolsa de agua quente não é o suficiente!
Mas um banho de emersão bem quente com sal é óptimo.
Boa sorte!
2007-03-12 14:00:03 · answer #6 · answered by Jo?oPortugues 2 · 1⤊ 0⤋
gente achei uma materia bem bacana que explica como aliviar as dores nas costas.. caramba e bem legal... não sabia que a photon platina tinha todos esses benefícios..
http://www.kenkotop.com.br/kenko-patto/artigos/dor-nas-costas-alivio.htm
são produtos da kenko patto, http://conforsoft.com.br
2014-10-10 12:47:52 · answer #7 · answered by giovanna 2 · 0⤊ 0⤋
Agua escaldada com hortelã e erva cidreira... aproveita e relaxa com um bom chã de camomila. Deixa arefecer
2007-03-12 16:50:50 · answer #8 · answered by Gigi M 1 · 0⤊ 0⤋
olhar a causa dessa dor,pq pode ser que nao seja muscular!
Jamais use calor em quadros agudos, pois em quadros agudos usamos gelo, talez por isso sua dor nao melhorou se for muscular mesmo!
Calor usamos apenas em quadros crônicos
2007-03-12 13:59:52 · answer #9 · answered by sandra 6 · 0⤊ 0⤋
Tome DORFLEX, ou então CATAFLAN; também pode usar CATAFLAN em spray (só não use os dois juntos, pois são muito fortes).
Beijinho! E melhoras, tá?
2007-03-12 13:59:21 · answer #10 · answered by inka 7 · 0⤊ 0⤋