por que hay tanta diferencia de casi entre 5 kilos?

Question

por ejemplo comer 3 veces al dia gana mucha mas grasa que el que come 5 como se puede explicar esto? (comprobado por mi)
o es solo mi impresion?
lo unico que se es que de pasar de comer 5 veces a 3 noto un incremento grande en la balanza...

Answer 1

debes consultar al nutricionista
eso que dices solo se justifica si comes mucho mas en tres veces que en 5 o si tienen s problemas hormonales
cordialmente
alby

Answer 2

porque si comes poco y 5 veces tu cuerpo aprovecha y gasta mejor lo que le das pero si le echas 3 platos llenos de comida aunque sea con diferencia de 4 horas, no aprovecha todo... es como cuando echas demasiada ropa en la lavadora, no toda se lava bien, pero cuando echas poca si

Answer 3

Es sencillo el metabolismo se acelera, es como una maquina de moler, sino no le hechas nada no tiene que moler y se estanca, si le hechas poquitas cosas mas veces al dia, se mantiene activo.

Answer 4

hasta donde yo se el organismo busca alimento cada dos horas y si no encuentra se comineza alimer de las grasas que estan de reserva o algo asi...por lo que entiendo te felicito tienes muy buen metabolismo por eso si comes menos veces aumentas de peso

Answer 5

cuando se comen 5 veces al dia, el organismo quema mas grasa, puesto que cada vez que activamos el tubo gastrico para avisarle que vamos a comer en el proceso gastamos 200 calorias tan solo por comer.

yo estoy comiendo 5 veces al dia, y he estado adelgazando muy bien y ya se nota, pero si, antes hacia dietas en las que comia 3 veces al dia y mi proceso era lento, hasta que m recomendaron esta dieta de la zona.....


esta dieta es para quemar la grasa acumulada en el organismo rapidamente..
la dieta de la zona, es un estilo de vida
esta dieta consiste en regular la hormona insulina y hace que quemes la grasa acumulada de hace años, solo tienes q controlar los grados de insulina comiendo 5 veces al dia proteinas, carbohidratos sanos como manzana y naranjas, y grasas q las mas sanas serian almendras y nueces.

toma tus tres platillos fuertes que son el desayuno, comida y cena y toma 2 snacks, esta es una dieta hormonal en la que constantemente estas bajando de peso, a la semana los pantalones y las blusas te quedan mejor y ves que has perdido grasa.

al principio yo dude, pero fui con una nutriologa y me dio mis bloques de comida y ahora m siento mucho mejor, he bajado increiblemente de peso, claro que lo convine con ejercicio en la caminadora, pero pruebala
en 3 0 4 meses estaras en tu peso ideal, eso t lo aseguro, solo ve con un nutriologo para que t asesore, esta dieta m cambio la vida, no solo adelgace, sino que mi actividad y mis animos subieron y soy mas felizz
es basico comer cada 4 horas

mucha suerte
pero recuerda que hay que tener paciencia y si no ves que la bascula cambia al hacer la dieta es pq tu cuerpo esta cambiando por dentro y estas haciendo musculo, pero nota la diferencia en tu ropa, veras que cada dia t queda mejor

de hecho la dieta de la zona es mas que nada para la salud, por que es como una medicina, t alivia el dolor de cabeza y un sinfin de cosas mas, para que sepas mas t recomiendo que te compres los libros

es bueno q hagas ejercicio porq asi notaras los cambios mas rapidos y t sentiras mejor

pruebaloo,.suerte


menu:
Desayuno
1 toronja en jugo
1/2 manzana
2 claras de huevo fritas en 1 cucharadita de aceite de maíz
1 rebanada de jamón de pavo
50 gramos de queso panela

Media mañana
1/2 pera
1/4 de taza de queso cottage
1 nuez

Comida
90 gramos de carne, pollo o pescado
1/2 taza de arroz
2 tazas de verdura cruda
1 cucharadita de aceite
1 kiwi

Media tarde
3 galletas saladas
50 gramos de queso panela
2 aceitunas

Cena
90 gramos de atún
2 tazas de lechuga
1 jitomate
1/2 rebanada de pan integral
1/2 cucharadita de mayonesa light

Answer 6

comer 5 veces al dia es mejor que comer tres,pero tambien hay que ver lo que se come esas cinco veces,lo mejor es comer fruta ,verdura ,cereales y legumbres en cantidades normales,puedes complementar con algo de carne o pescado,huevos, para tener proteina de origen animal,somos lo que comemos hay que evitar los excesos y se puede comer de todo, evitar le azucar refinado en la medida de lo posible

Answer 7

Mira unos científicos hicieron un experimento con 1000 ratas, en una jaula había 500 ratas y otra otras 500, a las primeras les ponían 3000kc en 5 veces al dia a las otra 1500 kc todas de una vez ,al mes las primeras estavan igual y las segundas tenían sobrepeso. Este experimento es real

Answer 8

bueno, eso depende de cuan grandes sean las porciones, si las cinco porciones son pequeñas te explico, el proceso digestivo es un proceso que gasta energia, es decir se gastan calorias digiriendo comida, por cada comida creo que quemas unas 100 calorias, por eso si las porciones son pequeñas mantenes tu estomago activo trabajando y quemando todo el dia energia. Claro que para eso hay que balancear la ingesta calorica con el gasto total diario.

Answer 9

Lo que yo se que, to organismo trabaja mas que cuando comes 3 veces.

Answer 10

No lo se.....yo toda mi vida comí 3 veses al día y sigo comiendo lo mismo....lo único que cuando como mucho durante semanas me engordo (lógico) así que lo que hago es cuidar los platos o por lo menos la cena...y mucho ejercicio.