¿alguien podría recomendarme algún producto natural para bajar de peso, ya que he intentado de todo?

Question

estoy en tratamiento con una nutriologa pero luego de bajar 10 kilos ya no he podido bajar nada, incluso he recuperado algunos quilos de los que había bajado.

Answer 1

OYE! OYE!!! No te desesperes, porque si lo haces te obsesionas y ese no es el punto...
Primero, no tomes en cuenta todas las respuestas de toda gente que te escribe porq no son ABSOLUTAMENTE NO SON las mas acertadas... los suplementos y medicamentos que supuestamente te ayudan a bajar de peso no son los más indicados ya que no los usarás de por vida, sólo por un tiempo, y cuando los dejes engordarás (ese es el denominado efecto rebote, que creo q fue lo q te paso con tu nutriologa y te hizo recuperar kilos de más) ADEMÁS, al tomarlos, obligas al cuerpo a no absorber grasa ni sustancias de cada alimeto que sí para tu información son muy necesarios y la mayoría de ellos, no sólo, constituyen tu base de energía con la que te despiertas diariamente, esencial para estar saludable, sino que también son transportadas al cerebro..

Segundo, establece diferencias... Nutrióloga NO es lo mismo que Nutricionista, y no todas "son fanáticas de las anorexicas... ve a un experto en nutrición que te pueda ayudar, y haga un plan adecuado a tí, a tu cuerpo, a tu metabolismo, a tu edad, a las calorías que estás acostumbrada a comer... mira a mi me hicieron un plan de 6 comidas diarias, con carbohidratos, vegetales, frutas, leche y yogurts descremados, grasas (margarina, aguacate, maní), proteínas ... y me ha ido espectacularmente bien, ni paso hambre, y yo comía muchisimo dulce, y AUN ASI, no me lo quitaron, me dejaron uno una vez a la semana, CLARO, tampoco era un DULZASO... era un chocolate chiquito light... pero a veces si me puedo dar unos gustos de vez en cuando sin culpa ni nada por el estilo...

Tercero, si puedes, trata de buscar un psicologo también, que te ayude internamente, puede facilitarte tu trabajo, te ayudaria a desestresarte, a motivarte, a desahogarte, a no hacerte perder el objetivo... porque antes de ponerte y decidirte aun regimen alimenticio, es importante que de veras estes convencida, tengas la voluntad y no pierdas la perspectiva.. sabes? muchas veces nos culpamos y nos deprimimos y dejamos la dieta porque capaz y nos comemos un pastel o algo así, y como no está permitido, ya creemos que todo est´´a perdido, que ya arruinaste la dieta, que nada lo compensará, y pues no es del todo cierto, lo más que puedes hacer cuando te pase eso es seguir adelante y retomar cuanto antes la dieta, y eso me lo enserño mi psicologo. Si no tienes las posibilidades, pues trata de convenzar con algun amigo, o tu pareja, tu hermana/o...o contigo misma...

cuarto, EL EJERCICIO ES INDISPENSABLE para bajar de peso... si no te gustan los gimnasios, puedes buscar un deporte que te guste como el tennis o natación... eso también consultalo con el nutricionista.

quinto, se constante... y nunca pierdas el animo ni la esperanza, que sí se puede. OJO tampoco te pongas en riesgo a tí misma por una dieta, tampoco se busca estar como una top model, se busca estar saludable, linda y segura y contenta contigo misma. UN BESO, MI NIÑA!

Answer 2

yo las veces que baje 10 kilos,y mas fue porque estaba incentiva, la primera una enfermedad , si no bajaba chau ...se me declaraba diabetes, la segunda me enamore perdidamente y tuve una voluntad terrible en hacer dieta en 5 meses baje 15 kilos dieta y caminaba 6 km por día, la 3 vez mi marido se busco otra, me agarro anorexia nerviosa ,,,baje 17 kilos, cuando las aguas se calmaron,,,,,,,,,,,,,,,,aumenta de nuevo pero.....solo la mitad, ahora soy una gordita no feliz, pero si lo tengo asumido y conservo dos cosas; como sano y sigo caminando

Answer 3

te envio una dieta espero te sirva pero kierete mucho, no vales por tu cuerpo, solo hazlo por salud ! tu alma vale mucho ok!

Dieta depurativa
Desayunos diarios
•1 vaso de jugo de frutas naturales (zanahoria con limón, naranja o toronja).
•1 yogurt con fruta (piña, papaya, uva, manzana o pera) en trozos.
•1 taza de té verde.
Lunes
Comida
•1 plato de ensalada verde (lechuga, espinacas y berros crudos).
•1 plato de verduras (chayote, calabacitas, zanahoria o brócoli) cocidas al vapor.
•2 manzanas.
Cena
•1 plato de ensalada verde.
•1 pan integral tostado con requesón y miel.
•1 naranja.
Martes
Comida
•1 plato de arroz con 1 alcachofa al vapor.
•1 plato de verduras cocidas al vapor.
•1 pera.
Cena
•1 plato de zanahoria y betabel crudos (rallados) aderezados con limón y sal.
•1 plato de acelgas y papas cocidas al vapor.
•1 yogurt con fruta.
Miércoles
Comida
•1 plato de alubias y garbanzos al vapor.
•1 plato de ensalada verde.
•1 kiwi.
Cena
•1 plato de ensalada de frutas.
•1 plato de chícharos cocidos al vapor.
•1 jitomate crudo.
Jueves
Comida
•1 plato de arroz con 1 alcachofa al vapor.
•1 plato de verduras cocidas al vapor.
•1 naranja.
Cena
•1 plato de espinacas al vapor.
•1 rebanada de pan integral tostado con requesón y miel.
•1 yogurt con fruta.
Viernes
Comida
•1 plato de sopa de verduras.
•1 plato de col y papas cocidas al vapor.
•1 plato de ensalada de frutas.
Cena
•1 plato de ensalada verde.
•1 plato de calabacitas al vapor.
•1 naranja.
Sábado
Comida
•1 plato de ensalada verde.
•1 plato de sopa de verduras.
•2 manzanas.
Cena
•1 plato de alubias con papas al vapor.
•1 plato de ensalada verde.
•1 yogurt con fruta.
Domingo
Comida
•1 plato de ensalada verde.
•1 plato de arroz al vapor.
•1 kiwi.
Cena
•1 plato de sopa de verduras.
•1 plato de calabacitas y chayotes al vapor.
•1 plato de ensalada de frutas.
Los mejores resultados se conseguirán si se siguen las siguientes recomendaciones:
•Si tiene hambre entre comidas, coma una pieza de fruta o una porción pequeña.
•Coma despacio, es decir, mastique lentamente.
•Respete el horario de las comidas.
•No consuma líquidos durante la comida.
•No fume; recuerde que los fumadores generan tres veces más radicales libres (elementos que aceleran el envejecimiento celular) que las personas que no fuman.
•Realice un poco de ejercicio al aire libre, al menos media hora cada día.
Recuerde que antes de iniciar cualquier dieta es importante consultar a su médico de cabecera, quien también le indicará si es conveniente para usted repetir el régimen una semana al mes

Toma agua de jamaica diario sin azucar como agua de tiempo.

Answer 4

Da buenos resultados la infusión de cola de caballo, comer papaya y el agua de alcachofa, a esto adiciona la fibra que da la avena y camina rápido por lo menos una hora

Answer 5

Has probado dejar de comer y hacer ejercicio...????

el error es acudir a una nutriocionista porque son fanáticas anorexicas...

Salud y educación...suerte...

Answer 6

Tomar agua de apio en ayunas, ojalá, caliente o tibia, no solo te ayuda a bajar de peso, sino que te limpia el hígado y te ayuda a la digestión.

Answer 7

cuenta la leyenda que el producto natural por excelencia es el agua, mucha agua y algo de ejercicio y ganas de verdad ´por bajar de peso.
Ante todo quierete tal y como eres!
Suerte!