Wie oft sollte man ein Glas Milch trinken?

Question

...besser kalt oder warm?

Damit ist nicht gemeint: Wie viel Milch kann man trinken

Sondern: Wie viel Milch SOLLTE man trinken...täglich?

Answer 1

das kommt auf die Grösse des Glases an. :)

scherz beiseite:
es gibt keine exakte richtlinie, da es sowohl experten gibt die einem aufgrund der nährwerte raten soviel milch wie möglich zu trinken, als auch diejenigen, die (sicher auch nicht zu unrecht) die position vertreten, auf milch zu verzichten, da sie nur für die "aufzucht" geeignet sei.

i love milk, am liebsten kalt.

Answer 2

Ein Glas Milch soltest Du nur einmal trinken .. kalt oder warm ist egal ... es lässt sich eben nicht ändern, das es leer ist, nach dem trinken .. wenn Du´s öfterr leer trinkst, halten Deine Mitmenschen Dich eventuell für ... gestört ...

Answer 3

morgens - auf nüchternen magen - ist es generell ungesund kalte getränke zusich zu nehemen.
bei einer erkältung sollten die gertänke warm bzw heiß trinken
bei überhitzung sind kalte getränke gesundheitlich verboten,weil gefahr durch kreislauf/herzprobleme
aber am sonsten..egal
es gibt sogar meinungen,dass milch im allgem nicht als getränk,sondern als nahrungsmittel gilt.
menge pro tag?
hengt von der menge ab,wieviel du brauchst ,was die inhaltsstoffe angeht:
Rohmilch 3,5–5,0 %
Vorzugsmilch 3,5–4,0 %
Landmilch min. 3,8 %
Vollmilch min. 3,5 %
Trinkmilch
fettarme Milch
Magermilch

Empfohlene Calciumzufuhr nach Alter Alter Empfohlene tägliche Zufuhr (mg)
Säuglinge
unter 4 Monate 220
4 bis 12 Monate 400
Kinder
1 bis 4 Jahre 600
4 bis 7 Jahre 700
7 bis 10 Jahre 900
10 bis 13 Jahre 1100
Jugendliche und Erwachsene
13 bis 19 Jahre 1200
19 bis 50 Jahre 1000
Ältere Menschen
ab 50 1200 (geringere Resorptionsfähigkeit)

Answer 4

kalt oder "warm" egal! würde mal sagen, es is gut für die knochen...also eins am tag!
mann/frau möge wohl bedenken, dass es schon fast eine malzeit ersetzt, da es sehr nahrhaft is....

Answer 5

ich denke 3-4mal am tag tuhen gut.

Answer 6

Gar keine.............schau in die Tierwelt, mit dem abstillen hat sich das mit der Milch erledigt..... Frage mal deinen Huasarzt zu diesem Thema.....Ich mag gar keine Milch.

Answer 7

Milch ist immer gesund - je mehr desto besser. Ob warm oder kalt ist wurscht.

Answer 8

Laut unserem Hausarzt sollte man gar keine Milch trinken!
Wir tun es trotzdem, jeden Morgen ein Glas. Und abends manchmal eine Tasse warme Milch mit Honig!!
Aber ob es nun Richtwerte gibt, keine Ahnung!

Answer 9

hi,mir hat mein arzt gesagt,dass man ein bis zwei gläser voll trinken soll.ich muss jeden tag milch trinken,weil ich was mit den magen hatte und fast nie milch trank.viele liebe grüße,von reiki.

Answer 10

Eigentlich sollte man nicht unbedingt Milch trinken und vor allem nicht exzessiv viel, "weil's gesund ist". Kein anderes Säugetier ausser dem Menschen trinkt im Erwachsenenalter noch Milch, dazu kommt, dass es auch noch Kuhmilch ist - also von einer anderen Spezies kommt. Immer mehr und mehr Erwachsene bekommen Laktose-Unverträglichkeiten aus genau diesem Grund. Viele Leute haben auch Bauchweh, Blähungen und Durchfall uns wissen nicht, dass sie keine Milch (mehr) vertragen. Sein Calcium kann man sich auch prima aus anderen Nahrungsmitteln holen.