...beziehungsweise anregen?
2007-03-12 04:25:41 · 10 antworten · gefragt von Anonymous in Essen & Trinken ➔ Sonstiges - Essen & Trinken
Bewegung im Freien, Ingwer - frischer Ingwer in Wasser - oder auch Zitronensaft in Wasser sollen den Stoffwechsel sehr anregen. Auch Ballaststoffe kurbeln ihn ordentlich an. Auch Schildrüsenhormone - die muss ich leider dauern nehmen - sind dafür bekannt.
2007-03-12 04:31:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Auf jeden Fall viel Sport, weil dann muss der Körper ja auch mal aktiv Energie schnell umsetzten.
Und: Viel Pfeffer und Chiili ins essen tun!
Scharfes Essen regt den Stoffwechsel enorm an!
Das Capsaicin im Chilli hat aber auch noch ganz andere Eigenschaften ;)
http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/news/uebergewicht_nid_45773.html
2007-03-12 06:31:20 · answer #2 · answered by Tnschn 5 · 1⤊ 0⤋
Da spielen viele Möglichkeiten eine Rolle. Ernährst du dich ausgewogen? Vitamine und Spurenelemente in Tablettenform aus der Drogerie und Selen, regen den Stoffwechsel an. Zur Fettverbrennung hilft L-Carnitin. Ansonsten viel Bewegung in Form von Sport, und viel Wasser trinken.
2007-03-15 11:18:30 · answer #3 · answered by Caruso 2 · 0⤊ 0⤋
Scharf essen.
2007-03-13 03:58:46 · answer #4 · answered by Wibbeline 2 · 0⤊ 0⤋
Ich habe einen Ingwertee mit Zitrone und Pfeffer (Bioladen). Der bringt bei mir alles wieder in Schwung.
2007-03-12 08:04:58 · answer #5 · answered by schokominza 6 · 0⤊ 0⤋
es kommt natürlich darauf an wie intensiv Du den Stoffwechsel ankurbeln willst.
Manchmal ist es sinnvoll die ganze Darmflora neu aufzubauen..guter Tipp stammt von meiner Oma und hat immer geholfen...
1 Pfund frisches Sauerkraut und 1,5 l Mineralwasser, rein mit dem Sauerkraut und das Mineralwasser drauf trinken...die Entfernung zur nächsten Toilette sollte nicht gößer als 5 m sein, und pass auf dass nicht jemand das Klo blockiert.
Hört sich brutal an macht aber Sinn..der Darm wird weitestgehend durchgespült(nicht vollständig entleert) die Bakterien im Sauerkraut unterstützen ganz intensiv den Aufbau der notwendigen Bakterienkulturen im Darm....danach ganz normal wieder essen,, etwas ballaststoffreich anfangen...
2007-03-12 08:01:09 · answer #6 · answered by Mr.Brian 6 · 0⤊ 0⤋
Morgens sofort nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser auf nüchternen Magen trinken und abends den
saft einer ausgepressten Zitrone mit zimmertemperiertem 'Wasser vermischt oder pur trinken.
Kurbelt den Stoffwechsel ganz gut an.
Bei empfindlichem Magen Zitronensaft unbedingt verdünnen.
2007-03-12 07:52:54 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eine Warm-Kalt-Dusche, Sport (Joggen is sehr gut)
2007-03-12 04:56:26 · answer #8 · answered by schnuri 3 · 0⤊ 0⤋
Sehr empfehlenswert ist ein Besuch in einer Sauna.Sollte jedoch mindestens einmal in der Woche sein.
2007-03-12 04:55:11 · answer #9 · answered by Hans M 4 · 0⤊ 0⤋
Bei mir wirken Ballaststoffe wunder. Das heißt, täglich zum Frühstück etwas Müsli, oder anstelle von normalen Brot esse ich dann Vollkorn- oder Körnerbrot.
2007-03-12 04:33:13 · answer #10 · answered by kleiner_tiger78de 3 · 0⤊ 0⤋