se, si,, che esercizi si dovrebbero bisogna fare ?
2007-03-12 04:20:27 · 8 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
guarda quando posso la faccio....però con l'amore mio sul letto!!!!!!è pur sempre ginnastica e si perdono un sacco di calorie
2007-03-12 04:23:55 · answer #1 · answered by Chicchettta 5 · 3⤊ 0⤋
e' molto salutare soprattutto fatto a stomaco vuoto....io ogni mattina vado a correre una mezz'oretta e dopo la corsa mi sento "carica" per una giornata in ufficio.....
2007-03-12 23:11:18 · answer #2 · answered by ASIA 6 · 1⤊ 0⤋
Sì, i migliori sono gli esercizi di stiramento dei muscoli, che sono un po' "addormentati" dopo tutta la notte... Non servono quelli di potenziamento che stancano solo e hanno lo scopo di rafforzare il muscolo. Questi li puoi fare durante il giorno, la mattina non mi sembrano utili...!
2007-03-12 06:31:01 · answer #3 · answered by iŋdεŋτιŋα 4 · 0⤊ 0⤋
la mattina e la parte migliore per fare esercizio fisico,
poca persone riescono a farlo in quanto preferisco dormire di piu.
se propio vuoi farlo iscriviti in palestra e fai un po di pesi , un po cardio,o un po di nuoto.
io lo faccio da piu di 3 anni almeno 3 o 4 volte a settimana ogni mattina presto.fallo e vedrai risultati incredibili al livello di energia ..
in bocca al lupo..
2007-03-12 05:57:58 · answer #4 · answered by rannico10 2 · 0⤊ 0⤋
si che è salutare. fai stretching ed inizierai la giornata alla grande.è importante avere una buona elasticità muscolare
2007-03-12 05:14:54 · answer #5 · answered by ciccioq84 5 · 0⤊ 0⤋
si se ci riesci tu a farli la mattina alle7 ti invidio!!!cmq sì sono salutari ma ti sfido a muovere un muscolo cn il sonno ke nn vedi l'ora di andare di nuovo a letto e fare **** scuola...ti consiglio stretching x riscaldare i muscoli tipo gambe...
2007-03-12 05:02:42 · answer #6 · answered by milanista 4ever 2 · 0⤊ 0⤋
MOLTO BENE....Dovresti fare stretching...va beh non si scrive così ma avrai capito, no?
Solo beato te se ne hai voglia la mattina!!!!
2007-03-12 04:28:33 · answer #7 · answered by albachiara_23 4 · 0⤊ 0⤋
Certo ke è salutare puoi fare gli addominali oppure le flessioni vedi tu ciao ciao
2007-03-12 05:42:26 · answer #8 · answered by sivy92 2 · 0⤊ 1⤋