E quanto à alimentação, do que devemos nos alimentar para que não apareçam essas indesejáveis gordurinhas?
2007-03-12 04:14:15 · 13 respostas · perguntado por * romântica * 2 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Para eliminar gordura, seja onde ela estiver, só tem um jeito: ingerir uma dieta balanceda hipocalórica combinada com exercícios aeróbicos(caminhar, nadar, bicicleta), todos os dias.A dieta deve individualizada por uma nutricionista.Não há chás, coisas milagrosas que "queimam" gordura, é perder dinheiro e tempo e talvez colocar sua saúde em risco.sucesso.JR
2007-03-12 04:25:25 · answer #1 · answered by JAS 7 · 1⤊ 0⤋
o melhor a fazer e abdominal diariamente,coma comidas leves salada no lugar de batata frita,suco no lugar de refrigerante...
2007-03-12 06:07:32 · answer #2 · answered by safadinha 2 · 0⤊ 0⤋
Qualquer um que te faça suar bastante.
Exercícios mexem com o metabolismo de todo o corpo.
Não é porque você está fazendo abdominal que só vai emagrecer na barriga.
Se fosse assim, era muito fácil, minha filha!
2007-03-12 05:24:12 · answer #3 · answered by marcioaciolli 6 · 0⤊ 0⤋
Uma corrida para quem jah tem um preparo ou uma simples caminhada aliada a uma alimentação mais saudável é uma ótima pedida para afinar o seu corpo.
2007-03-12 04:44:10 · answer #4 · answered by Candango_df 3 · 0⤊ 0⤋
como já disseram, é preciso fazer uma dieta hipocalorica e muito exercicio...lembrando sempre que pra "perder" a gordura da barriga é nescessario emagrecer no corpo todo!! e mais uma coisa, dieta só com nutricionista e um prof de educação fisica...
2007-03-12 04:38:03 · answer #5 · answered by Nora 6 · 0⤊ 0⤋
abdominais de todas as maneiras.
2007-03-12 04:23:48 · answer #6 · answered by Papillon 7 · 0⤊ 0⤋
Lipo
2007-03-12 04:22:01 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O melhor exercício físico é levantar copos de água, todos os dias e tomar. Pelos menos 2 litros por dia e , com certeza, eliminará as gorduras localizadas em qualquer parte do corpo.
2007-03-12 04:18:47 · answer #8 · answered by Papori_Ctba 7 · 0⤊ 0⤋
bicicleta
2007-03-12 04:17:16 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Acho que correr e fazer abedominais.
2007-03-12 04:16:44 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋