¿ puede un suplemento multivitaminico aportarnos todos los nutrientes necesarios para la vida diaria?,¿ es cierto que estos nos hacen subir de peso ?, ¿ es indispensable que un suplemento contenga todos los minerales esenciales?, ¿ que pasa si no los tiene?, ¿ cuales son los minerales mas esenciales que un suplemento debe contener?.
2007-03-11 11:17:55 · 9 respuestas · pregunta de Indy 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
No dejan de ser medicamentos, así que debes ir al médico y hacerte unos análisis antes. El médico valorará si es necesario o no que los tomes, porque pueden tener efectos secundarios.
2007-03-11 11:40:02 · answer #1 · answered by Jeschenská 3 · 0⤊ 0⤋
mi OPINIÓN ES Q CONSULTES 1º Y DESPUÉS PRUEBA LOS Q SEA´N MEJOR PARA TU CUERPO
LOS Q TE VAYAN MEJOR TODOS LOS CUERPOS NO RESPONDEN IGUAL A LOS MISMOS NUTRIENTES NI VITAMINAS
2007-03-15 11:12:20 · answer #2 · answered by duendecita 2 · 0⤊ 0⤋
yo recomendaria todo lo natural, los multivitaminicos y demas no son mas que productos quimicos que ya vienen en los alimentos que a diario consumimos, por ende vamos a consumir mas vitaminas minerales y compuestos en exceso que puede llevar a otro tipo de problemas.
2007-03-12 17:24:07 · answer #3 · answered by unixpad 2 · 0⤊ 0⤋
SI
2007-03-12 10:55:08 · answer #4 · answered by EILINE M 4 · 0⤊ 0⤋
Hola, los suplementos solo te aportan vitaminas y minerales, no proteínas ni carbohidratos ni grasas, por lo tanto no puedes vivir con eso, no te suben de peso porque no tienen calorías, precisamente por ello no puedes vivir de suplementos, sobre los minerales todo depende de tus necesidades, la realidad es que los alimentos nos proveen de lo que necesitamos, pero algunas veces las enfermedades o condiciones nos limitan la cantidad de vitaminas y minerales que utilizamos, cosa que es muy rara, todos los multivitaminicos son buenos pero si no lo necesitas vas a tirar por la orina esas vitaminas, pero ojo la vitamina A, D, E, K pueden ser tóxicas en dosis altas pues esas si se almacenan.
Todas las vitaminas y minerales son necesarias, pero hay algunas mas importantes entre ellos, el calcio, hierro, potasio, magnesio, sodio, B6, B12, ácido fólico.
Espero haberte ayudado.
No compres multivitaminicos sin una razón real, solo estarás desperdiciando tu dinero.
Con lo que si puedes vivir son con suplementos de alimentación enteral como Ensure.
2007-03-11 16:59:27 · answer #5 · answered by ariangy 2 · 0⤊ 0⤋
los suplementos multivitaminicos son necesarios para la vida diaria por que los alimentos la mayoría de las veces con la cocción ,pierden los nutrientes , también con la conservación de los mismos pierden valor nutricional cuando los consumimos no son 100x100 puros es por eso que debemos suplementos nutricionales las personas que fuman o ingieren alcohol deben incluir los suplementos como la vitamina b ,c, a minerales como el calcio, zinc.,magnesio etc ,de igual forma te recomiendo consultes un medico para que te indique, el mejor, que ,se, adapte a,tus,necesidades espero,te haya ,aportado,ayuda ,con,mi,respuesta,muchos cariños, te deseo,mucha,salud
2007-03-11 12:02:12 · answer #6 · answered by ladiamantina 2 · 0⤊ 0⤋
Mira el organismo necesita de las vitaminas y los minerales para vivir,en todos los alimentos q consumimos a diarios hay vitaminas y minerales,pero debes conocer la dosis recomendada de cada vitamina y mineral ,tambien es cierto q no siempre adquirimos la cantidad necesaria de estas con los alimentos diarios y es por eso q los suplementos multivitaminicos nos ayudan,pero,cuidado! hay vitaminas q en exceso hacen daño,entre ellas la vitamina A y tambien algunos minerales.Te recomiendo q si eres una persona saludable,comas muchas frutas y vegetales,ellos estan cargados de vitaminas y minerales,si sientes o conoces q tienes algun deficit de vitaminas,te puedes apoyar en los suplementos,ellos tambien son buenos.En cto a que suben de peso,el problema es que a veces te producen aumento del apetito y comes mas.Recuerda que no hay nada mejor que lo natural.
2007-03-11 11:44:06 · answer #7 · answered by Juvensol 4 · 0⤊ 0⤋
es bueno tomar vitaminas si tu cuerpo lo necesita , pero te voy a poner un ejemplo : tienes varios barriles en ellos están las vitaminas que te hacen falta . - cuando se llenan esos barriles tu cuerpo los desecha por la orina y no pasa nada... lo que si es verdad si tomas 2 meses vitaminas descansa los 2 meses sin tomarlas
2007-03-11 11:29:12 · answer #8 · answered by GriEgA 4 · 0⤊ 0⤋
Yo consultaría este tema con mi médico, no me gusta tomar cosas que no son naturales a no ser que sea necesario.
2007-03-11 11:26:18 · answer #9 · answered by leola 7 · 0⤊ 0⤋