Como adelgazar rapido y sin cirujia estetica
2007-03-11 01:42:17 · 16 respuestas · pregunta de natalia 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Muxisimas gracias a todos muy buenas respuestas x eso no puedo votar una. Si kere votar alguien... No puedo agradecerselo cn palabras muxisimas gracias
2007-03-14 08:58:47 · update #1
Comer poco y salir a caminar,no es muy sacrificado!!!
2007-03-11 01:57:07 · answer #1 · answered by Bonita 7 · 0⤊ 0⤋
comiendo sano y haciendo un poco de abdominales, sentadillas, y sal a caminar!!!! suerte
2007-03-11 09:47:02 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Dieta, y ejercicio.
saludos!
2007-03-11 09:46:55 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Dieta sana ( ojo ..no digo que dejes de comer) y hacer algo de ejercicio ...Unos abdominales..Salir a nadar o a correr...
2007-03-11 09:45:46 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Dieta y Ejercicio ¬¬
2007-03-11 09:44:56 · answer #5 · answered by BiP 3 · 2⤊ 1⤋
Hola, mira este producto es natural y jala fantasticamente miralo te encantara:
www.anz.xtremehealthformulas.com
2007-03-15 02:23:15 · answer #6 · answered by Xtreme Fitness 2 · 0⤊ 0⤋
Toma demasiada agua!! eso te mantendra llena y no te dara hambre tienes que hacelo constantemente, si tienes gorditos unas seciones de spinning y lista pa la playa ;)
suerte!!
2007-03-14 01:59:32 · answer #7 · answered by Fer 2 · 0⤊ 0⤋
la peor locura que puedes hacer en una "operación bikini" es querer bajar rápido de peso, tu piel es elática pero si bajas mucho de peso y rápido no le dará tiempo de reducirse y lo unico que lograras es verte con tu bikini como un perro sharpei, no hay nada como bajara poco a poco
2007-03-12 17:04:02 · answer #8 · answered by CHACHALAC@ 3 · 0⤊ 0⤋
haz una dieta sana y veras como lo consigues antes del verano, yo he perdido un monton de kilos y ademas he aprendido a alimentarme sanamente, si kieres lo envio mandame un mensaje con tu correo
2007-03-12 10:24:32 · answer #9 · answered by pakita 4 · 0⤊ 0⤋
te recominedo que lo hagas por medio de nutricion que te perece un batido de 114 nutreintes riquismo que podras tomar 2 al dia ademas un te energtizante y quemador de grasa que ayudara a regular tu intestino es de herbalife con este plan logre bajar 25 lbs en 45 dias urge lucir tu bikini!!!si deseas saber mas con gusto te ayudo
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-11 11:06:45 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Holaa! Pues operacion bikini...mmm comenzar a beber agua y zumos deja a un lado gases y colas!
Empieza a comer sano, no deja de comer ,, sino al vapor, wok, verduras, mucha fruta, carne y pescado! Eliminando fritos y haciendo que las cenas sean light, es decir, ligeras con ensaladas o verduras o un filete de pescado! No dejes de comer pan xo no abuses su ingesta, desayuna bien con cereales integrales que iran genial para limpiarte por dentroo! Bebe lacteos si puede ser desnatados!!
Elimina un poco los dulces y date pocos caprichos de este tipo...intenta que almns 4 veces por semana hagas ejercico: abdominales antes de dormir ( por pocas q sean , has echo)! andar una 30 min, puedes ir cn las amigas ya que vas hablando y ni te das cuenta que ha pasado el tiempo!! Bicicleta o lo q desees...si puedes sube escaleras antes de ascensor!!
Mucha suerteEE y un saludo
2007-03-11 10:14:21 · answer #11 · answered by Rose 2 · 0⤊ 0⤋