冬天常常腳冰~但是手不會~
腹部摸起來也總是~不到冰的程度啦~但是也不是熱的~
就冷冷的~
想請問懂中醫的人~這到底是那裡不順啊??
2007-03-11 19:42:25 · 3 個解答 · 發問者 April 4 in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
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請問懂中醫的人~腳冰 腹部冷冷的~是什麼問題?
冬天常常腳冰~但是手不會~
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要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的
食物、冰品或喝冷飲，即使夏天的天氣再熱，也要淺嘗輒止喔！
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建議妳不妨一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔！用比走路
快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分
鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和
新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不 容易發冷喔！達到稍
微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。
二.腹部摸起來也總是~不到冰的程度啦~但是也不是熱的~就冷冷的~
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中醫師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀
喔！
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妳可按摩…大拇指內側的合谷穴、手腕內側3-5cm的內關穴及
膝蓋下方6-8cm的足三里。
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睡前泡腳~平常要加強腳的保暖
泡腳時妳可按摩…位於腳小拇指生長處外側的至陰穴和湧泉穴，
湧泉穴位於當腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋中央
處。
中間要加熱水喔~泡好擦上乳液穿上襪子喔！
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人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火
煮15-20分鐘，即可飲用。
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人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火
煮10-20分鐘，睡前溫飲，最好將熬煮的渣一併服用喔。
三.想請問懂中醫的人~這到底是那裡不順啊??
對於氣虛的人~以上提供的方法~實施後都會有很大的改善喔!
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多運動~多蔬果~是健康不二法們唷!經驗分享給你希望對你有
幫助~
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2007-03-12 00:31:37 · answer #1 · answered by YIJEN 7 · 0⤊ 0⤋
我也會常手腳冰冷也!!
2007-03-26 08:51:55 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
冬天常常腳冰~但是手不會~
腹部摸起來也總是~不到冰的程度啦~但是也不是熱的~
就冷冷的~
想請問懂中醫的人~這到底是那裡不順啊??
冬天腹部冷,腳冰冷
下半身血液循環較弱
氣虛
可以採用食補或穿科技能量衣褲來改善體質
如果是女生.容易伴隨有經痛.脊椎側彎.婦科等問題
2007-03-11 21:43:07 · answer #3 · answered by jackie 7 · 0⤊ 0⤋