2007-03-10 12:12:48 · 5 respostas · perguntado por bruxelis 1 em Saúde ➔ Saúde Feminina
O uso de anti-concepcionais geralmente diminui os sintomas da TPM, uma vez que todo esse estresse / nervosismo / desespero / ansiedade / depressão que sentimos é fruto da alteração nos níveis hormonais. Ao fazer uso de anti-concepcionais (pílula, injetável, adesivo, tanto faz) os hormônios mantêm-se em níveis constantes, então você não vai se sentir tão mal antes da menstruação.
Caso não seja de seu desejo fazer uso de métodos hormonais, as melhores formas de atenuar os efeitos da TPM são aquelas que promovem liberação de endorfinas e serotoninas (que são neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer) no cérebro. Neste caso, as melhores formas são: atividade física e comer açúcar (qualquer doce).
2007-03-15 09:36:14 · answer #1 · answered by Carolina 3 · 0⤊ 0⤋
tomar muito chás tipo calmantes.
erva doce ,cidreira .acredito que isso resolve!!
2007-03-15 15:20:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
como chocote
2007-03-13 12:25:51 · answer #3 · answered by estrela 3 · 0⤊ 0⤋
Certamente comendo chocolate!!!! Coma um Suflair por dia e vai ver uma melhora significativa...
2007-03-11 03:13:55 · answer #4 · answered by boxteude 4 · 0⤊ 0⤋
tome óleo de prímula
2007-03-10 12:20:41 · answer #5 · answered by Gills 5 · 0⤊ 0⤋