Atte-LoVe.
2007-03-10 08:45:03 · 24 respuestas · pregunta de LoVe_CoOl 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Full agua y 0 carbohidratos
MiMi
2007-03-10 09:01:24 · answer #1 · answered by ♥MiMi♥ 6 · 0⤊ 1⤋
Toma demasiada agua, pero mucha es mucha ;) desayuna bien eso te energia para comenzar el dia, el almuerzo muy balanceado y la cena muy poco que sea algo muy liviano es mejor si no cenas ;) o no se algo asi como un vaso de leche y algo liviano galletas de sal algo por el estilo; y toma todo el dia agua esto te mantendra llen@ y no te dara hambre.
Solo con eso lo conseguiras te lo aseguro ;) suerte con esos kilitos!
2007-03-14 01:55:16 · answer #2 · answered by Fer 2 · 0⤊ 0⤋
NO COMAS ES LA MEJOR SOLUCION Y BAJARAS EN UNA SEMANA
2007-03-13 20:12:20 · answer #3 · answered by ylahtan_ana 2 · 0⤊ 0⤋
ola!! la verdad es q yo nunca e bajado 3 kilos en un mes, pero tengo un truco buenisimo...
lo que tienes q aser es no dejar de comer y qedarte anorexica.. tienes q aser las 4 comidas y sobretodo no saltarte ninguna, no comas nada entre oras y para bajar el peso "caga" todos los dias... no es una broma eh!! a mi me funciona para q me entren los pantalones y pueda comer chocolate sin ningun problema!!
bueno espero que sigas mi consejo, y utilizo una 34 o 36 segun sea el pantalon...
1bso mu grande
2007-03-10 16:58:56 · answer #4 · answered by maggiemiliscua 1 · 1⤊ 1⤋
Hola!
Mira…lo mejor que conocà después de numerosos intentos fallidos y probar cuanto producto habÃa en el mercado, es la nutrición celular.
Me hizo bajar 6 Kg en un mes., bajar la ansiedad, modelar mi figura y comer sano!! y aparte puedo comer todo lo que me gusta!! y voy por seguir bajando!!
Es totalmente natural y 100% definitivo!!
Conozco mucha gente que elimino muchos Kg. sin problema en poco tiempo, mejorando su estado fÃsico y modelando su figura!!
Si queres, tengo muy buena info sobre el tema.
Contáctame y te la reenvÃo sin problema!
Saludos!
2007-03-12 14:06:16 · answer #5 · answered by XIMENA 3 · 0⤊ 1⤋
para bajar 3 kilos y medio en un mes lo que puedes hacer es, suprimir las salsas, suprimir el azúcar y los hidratos de carbono. Come más pescados al horno, cocidos o a la plancha; la carne sin grasa y a poder ser partes de ternera que sean libres de los típicos pegotes de grasota. Muchas verduras cocidas, en ensalada....fruta, por lo menos 4 piezas diarias y antes de las comidas. Mucho agua 2 litros como poco, si puedes más mas. Si cocinas alcachofas, no tires el agua de cocción, bébetelo y veras los resultados; la piña también es muy diurética. Anda por lo menos 1 hora diaria. Creo que si sigues estos consejos puedes llegar a bajar incluso algo más. Yo por lo menos suelo bajar 4 kilos y si lo hago en serio suelo bajar algo más.
2007-03-11 09:03:06 · answer #6 · answered by Tamara d 1 · 0⤊ 1⤋
la dieta de la zona, es un estilo de vida
esta dieta consiste en regular la hormona insulina y hace que quemes la grasa acumulada de hace años, solo tienes q controlar los grados de insulina comiendo 5 veces al dia proteinas, carbohidratos sanos como manzana y naranjas, y grasas q las mas sanas serian almendras y nueces.
toma tus tres platillos fuertes que son el desayuno, comida y cena y toma 2 snacks, esta es una dieta hormonal en la que constantemente estas bajando de peso, a la semana los pantalones y las blusas te quedan mejor y ves que has perdido grasa.
al principio yo dude, pero fui con una nutriologa y me dio mis bloques de comida y ahora m siento mucho mejor, he bajado increiblemente de peso, claro que lo convine con ejercicio en la caminadora, pero pruebala
en 3 0 4 meses estaras en tu peso ideal, eso t lo aseguro, solo ve con un nutriologo para que t asesore, esta dieta m cambio la vida, no solo adelgace, sino que mi actividad y mis animos subieron y soy mas felizz
es basico comer cada 4 horas
mucha suerte
pero recuerda que hay que tener paciencia y si no ves que la bascula cambia al hacer la dieta es pq tu cuerpo esta cambiando por dentro y estas haciendo musculo, pero nota la diferencia en tu ropa, veras que cada dia t queda mejor
de hecho la dieta de la zona es mas que nada para la salud, por que es como una medicina, t alivia el dolor de cabeza y un sinfin de cosas mas, para que sepas mas t recomiendo que te compres los libros
es bueno q hagas ejercicio porq asi notaras los cambios mas rapidos y t sentiras mejor
con eso t aseguro q en un mes najas 3 kilos y medio o hasta mas si haces la dieta correctamente
pruebaloo,.suerte
2007-03-10 23:35:03 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Toma Herbalife! es muy bueno te lo recomiendo!
Saludos
2007-03-10 20:30:44 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
eliminalos dulces el pan y las grasa y cena fruta
2007-03-10 18:42:27 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
osea...come sano...y hace deporte...
en cantidades a tu medida...
saludos
2007-03-10 18:09:44 · answer #10 · answered by Cecilia L 2 · 0⤊ 1⤋
la mejor solucion pero es cara essssssssss:
una liposupcion
2007-03-10 17:21:58 · answer #11 · answered by ALEXXX13 2 · 0⤊ 1⤋