como puedo aumentar mi peso?

Question

soy de complexion delgada, aun asi acostumbro a comer mucho y no engordo, que puedo hacer, me han dicho que desparasitarme y comer proteinas, que hago?? gracias

Answer 1

me hubiera gustado muxo q pusieras tu edad pq eso influye muxo pero bueno en todo caso por ejemplo mi papa tubo ese problema lo q isimos fue q por ejemplo tomes un desayuno muy nutritivo osea leche cereal un pan etcy asi con todas las comidas ... come 5 veces al dia desayuno almuerzo comida , una merienda y cena esto puede ser por distintas causas pero lo q si trata de llenarde de cosas nutritivas la otra causa puede ser la lombris solitaria este es un gusano q se forma en tu estomago y en cierto sentido come todo por ti entonces ati no te llegan las cosas al cuerpo entonces si deberias tomar la opcion de desparasitacion pq este gusano es grave p´q se puede desarrolllar y cuando me refiero agusano es un gusano o a lo mejor si tines unos 14 15 años pues sabes q a esa edad aunque te comas un burro no engordas y la otra opcion un problema del estomago lo q te recomiendo es q visites a un medico

Answer 2

comiendo carbohidratos y proteínas siempre

Answer 3

VE a comer comida ria en grasas saturadas y en un mes estaras como ballena

Answer 4

comiendo saludable y haciendo ejercicio

Answer 5

HOLA ,PARA AUMENTAR
DE PESO TOMATE UNA MALTEADA DE AVENA POR LA MAÑANA Y OTRA POR LA NOCHE.

Answer 6

tienes que revisar los alimentos y ademas tu coportamiento ayuda a que lo hagas, cuando comas realizalo de la forma mas relajada y tranquila y luego toma liquidos frios para que las grasas se compacten y asi subes de peso rapido

Answer 7

A mí me pasaba lo mismo y me sentía muy incomprendido por la gente, pues lo normal es querer adelgazar. Te recomiendo que visites a un endocrino, porque tampoco se trata de ganar peso de cualquier manera. Se trata de engordar de manera proporcional y no ganar grasa en la barriga, por ejemplo. Yo fui y me hicieron un análisis de sangre con el que me detectaron que el problema por el que siempre estaba delgado era el tiroides. Así que si algo no va bien en tu cuerpo tanto da comer esto o lo otro que no engordarás. Seguí un tratamiento y ahora afortunadamente está corregido. También me recomendaron lo que ya te han dicho, comer menos cantidad de comida pero cinco veces al día: desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena. De poco sirve comer una cena nutritiva si luego te saltas el desayuno y dejas pasar 14 horas hasta la próxima comida consistente.

Answer 8

a mi tambien me pasaba eso pero despues engorde poquito mas y creeme no te va a gustar

Answer 9

Lo mejor que podés hacer es sacarte un turno con un nutricionista y hablar con él. El es el que te puede decir que tenés que comer para aumentaR de peso y el calcio y las proteinas que te hacen falta. Yo, no soy nutricionista, pero te recomiendo de que tomes lecha, así vas a tener mas calcio y proteinas. La verdad te recomiendo de que tomes lacteos, especialemente el yogurt y la leche, son los mejores para crecer y aumentar un poco de peso (no estar gordo) si no estar bien.
Bueno, mucha suerte.
Ojalá que consigas lo que quieras.


Hasta Pronto..!

Answer 10

mira que tu este refregando tu delgadez y una que le cuesta trabajo de bajar vamos yo te doy mis carne y mas los que tu te comas en casa a fuerzas de berza y muchas comida basura veras como coge los kilos y luego querrás quitártelo

Answer 11

hombre si has nacido flaca no te podras convertir en gorda, asi es tu forma genetical , toma vitaminas en forma de comprimidos i efervescentes