Estoy en un gimnasio, y me gusta como va formándose mi cuerpo, pero las piernas no. Las tengo bastante musculosas y yo lo que quiero es adelgazarlas y que no cojan ni músculo ni volumen, ¿que puedo hacer?
Un saludito!!
2007-03-10 02:54:10 · 12 respuestas · pregunta de nena242 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
correr 30 min. diarios, mucha agua y comer adecuadamente
2007-03-15 06:57:31 · answer #1 · answered by ☆〜（ゝ。∂） 4 · 0⤊ 0⤋
Noooooooooooooo!!!!!!!!! te salen mas musculos!! mejor realiza una dieta y camina una media hora diaria
2007-03-13 20:08:07 · answer #2 · answered by ylahtan_ana 2 · 1⤊ 0⤋
Caminata y spinin.
2007-03-18 03:15:15 · answer #3 · answered by Elya Tanya 3 · 0⤊ 0⤋
nena 242 pue deja de hacer ese tipo de ejercicio y entra natacion para que se pongan como tu deseas hasta luego..
2007-03-17 14:52:25 · answer #4 · answered by rafael b 7 · 0⤊ 0⤋
lo mejor es la bici, te lo aseguro!. adios.
2007-03-17 14:27:34 · answer #5 · answered by maricarmen15 5 · 0⤊ 0⤋
Hola, yo estoy tomando un producto que nomas te hace perder donde se necesita, mas no..si gustas revisar el link este es:
www.anz.xtremehealthformulas.com
2007-03-15 02:18:52 · answer #6 · answered by Xtreme Fitness 2 · 0⤊ 0⤋
Corre todos los días mínimo 30 minutos.
Has visto las piernas de los corredores de fondo (maraton) son super delgadas.
El correr es el mejor ejercicio para adelgazar las piernas.
Toma mucha agua para que no te deshidrates.
Y realiza una rutina de tonificación de músculos, para que no tengas unas piernas delgadas y flácidas.
Suerte
2007-03-14 17:51:51 · answer #7 · answered by BETT 4 · 0⤊ 0⤋
para que solo se te torneen solo aplica peso ligero con muchas repeticiones,y si quieres engrosarlas levanta peso y hazlo lento
2007-03-13 23:22:50 · answer #8 · answered by avefenix 4 · 0⤊ 0⤋
complementá la gimnasia con caminatas, es la mejor forma de adelgazarlas y veras que se estilizan. la caminata debe ser de no menos de 30 minutos( 1 hora es lo mas indicado) el trote no es tan recomendable por las articulaciones que sufren el alto impacto y caminando a paso vivo y constante quemas las mismas calorias y hace el mismo efecto. suerte
2007-03-10 11:18:36 · answer #9 · answered by lalalaeló 4 · 0⤊ 0⤋
DANZAS.
La mejor forma de moldear el cuerpo sin que se haga muy musculoso, estilizando las formas y adelgazando las piernas es hacer danzas.
Yo soy prueba viviente.
2007-03-10 11:09:45 · answer #10 · answered by gala X 6 · 0⤊ 0⤋