alguien conoce la dieta del huevo, yo la hice y se me perdio me gustaria tenerla de nuevo?

Answer 1

No tengo la del huevo pero te doy una mia !!

..DIETA DE MIL CALORÍAS

Lunes

Desayuno: Té o café con un taza de leche, y una rebanada de pan integral con jamón de pavo.
Almuerzo: -Sopa hecha con media taza de espinacas cocidas, una cucharada sopera de cebolla, 1/4 taza de leche y una cucharadita rasa de harina.
-Hamburguesa preparada con posta desgrasada a la plancha, una cucharadita de pan rallado y 1/3 clara de huevo.
- Porción de flan preparado con: 1/3 zapallito italiano, una taza coliflor, 1/2 taza de brócoli, una clara de
huevo, 1/4 taza de leche y una cucharada de cebolla.
Una porción de jalea diet con medio durazno.
Once: Té o café, medio pan pita con una tajada de quesillo y tomate.
Cena: Ensalada con media taza de habas con una cebolla, omelette preparado con 1/3 taza de porotos verdes y media taza de champiñones y una clara de huevo. Dos tunas.
Martes

Desayuno: Café o té, una tostada de pan centeno con ricotta y pepinillos.
Almuerzo: 1/4 palta, dos espárragos, un tomate. Una presa de pavo, porotos verdes, pimentón y cebolla. Una pera.
Once: Una taza de leche cultivada, cinco galletas de agua con mermelada diet.
Cena: Sopa preparada con 1/3 de cebolla, tres crutones, perejil y un caldo en cubo.
Miércoles

Desayuno: Té o café, yogur diet, una tostada de pan negro con una rebanada de tomate.
Almuerzo:- Ensalada griega preparada con 1/3 de tomate, pepino, tres aceitunas y un trozo mediano de quesillo.
-Chapsui mongoliano hecho con medio bistec, cabeza de cebollín, una cebolla, una cucharada de vino blanco, ají verde, apio cocido, coliflor, media taza de dientes de dragón, porotos verdes y salsa de soya.
- Bavarois preparado con dos damascos, clara de huevo y media cucharadita de gelatina sin sabor.
Once: Té o café, una tostada de queso cottage y ciboullete.
Cena: -Un panqueque relleno con 1/3 tarro de atún sin aceite, cucharada de queso ricotta, un pepinillo, 1/4 taza de espinaca y mostaza.
- Tomaticán hecho con un tomate grande, 1/3 de cebolla pequeña y una taza de choclo.
-Una naranja mediana.
Jueves

Desayuno: Té o café y cinco galletas de soda con quesillo.
Almuerzo: -Sopa preparada con un tomate mediano, una cucharada de cebolla cocida y dos cucharadas de salsa de tomates.
- Reineta con papa florentina. Esta se prepara con espinaca cocida y dos cucharaditas de yogur natural.
-Porción de jalea diet.
Once: Una taza de leche, media de frutillas y una cucharadita de jugo de limón.
Cena: -Sopa preparada con 1/4 taza de fideos, una cucharadita de cebolla, media clara de huevo, zanahoria y caldo concentrado.
- Tortilla hecha con una taza de porotos verdes, 1/3 de tomate, dos cucharaditas de cebolla, media taza de choclo y dos claras de huevo.
- Ensalada de frutas hecha con 1/3 de manzana, naranja, pepino y un kiwi.
Viernes

Desayuno: Una taza de lecha cultivada, una tostada de pan de molde con mermelada diet.
Almuerzo: -Seis espárragos a la limoneta.
- Presa regular de pollo al curry, con seis repollos de Bruselas, una zanahoria chica, un trozo de pimentón, una taza de porotos verdes y una cucharadita rasa de margarina diet.
Once: Té o café, medio pan pita con ricotta, una torreja de tomate y mostaza.
Cena: -Ensalada con una macha, tres choritos, medio tomate y una aceituna.
-Ratatuille hecha con una berenjena chica, zapallo italiano chico, porción cebolla, trozo pimentón rojo, tomate, margarina diet (cucharadita), una salsa de tomate y dos papas pequeñas.
- Compota con tres papayas pequeñas.
Sábado

Desayuno: Té o café, un yogur diet con fruta (1/3 naranja, 1/3 pepino y una tuna).
Almuerzo: -Ensalada verde (lechuga, apio, 1/4 manzana, diente de dragón y cebolla).
- Dos brochetas pequeñas de posta rosada y pulpa de cerdo con media taza de arroz, tomate y cebolla. Bavarois de limón preparado con media clara de huevo, media cucharadita de gelatina sin sabor y jugo de limón.
Once: Té o café con cinco galletas de agua, jamón de pavo y quesillo.
Cena: -Ensalada con media taza de brócoli, media betarraga, una cucharadita de aceite y una de limón.
- Carbonada preparada con dos cucharadas de posta
desgrasada, media papa, zapallo, 1/4 taza de arroz, dos cucharaditas de cebolla, un trozo de zanahoria, poroto verdes y acelga.
- Un kiwi.
Domingo

Desayuno: Una taza de leche descremada con café o té. Una rebanada de pan centeno con mermelada diet.
Almuerzo: Ensalada a la chilena (un tomate y dos cucharadas de cebolla), una taza de tallarines al pesto y una pera preparada con media copa de vino tinto y una cucharadita de jugo de limón.
Once: Una taza de leche con 1/3 de durazno, una tajada de pan de avena con tomate y pepinillos.
Cena: -Sopa (hecha con una zanahoria pequeña, 1/4 cebolla, apio y cinco gramos de caldo concentrado de ave).
- Cebiche preparado con una presa chica de merluza, 1/4 cebolla, 1/2 taza de jugo de limón y lechuga.
- Macedonia (1/4 manzana, 1/4 tajada de jugo de naranja, 1/3 pepino y una tuna).
Indicaciones:

Para endulzar, utilice Nutrasweeet o edulcorante.
La leche debe ser descremada.
Los aliños, como sal, pimienta, perejil, nuez moscada, clavo de olor, ajo y mostaza, no tienen restricción.

Answer 2

DESAYUNO

1/2 TORONJA
1/2 COPA DE VINO BLANCO
2 HUEVOS COCIDOS

COMIDA

1/2 TORONJA
1/2 COPA DE VINO BLANCO
2 HUEVOS COCIDOS

CENA

1/2 TORONJA
1/2 COPA DE VINO BLANCO
2 HUEVOS COCIDOS

y asi durante tres largos dias

es esa? y si es asi, dime en verdad te funciono? para empezarla :)

Answer 3

y no crees que con esa dieta te vas a ENGUEVAR... no la conozco pero te deseo mucha suerte... Besos