Qual é o batimento cardíaco médio de um corredor de elite numa maratona ?

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Qual é o batimento cardíaco médio de um corredor de elite numa maratona ?

2007-03-09 10:15:53 · 2 respostas · perguntado por HENRIQUE 3 em Esportes ➔ Corrida

2 respostas

175 batimentos por minuto

2007-03-09 14:39:03 · answer #1 · answered by Anonymous · 5⤊ 0⤋

O batimento cardiaco varia muito de pessoa a pessoa. Como formula geral, usa-se que o maximo batimento cardiaco (100%) deve se limitar a 220 - idade, assim uma pessoa de 40 anos teria como batimento maximo 180 bpm.

Ao treinar para uma maratona, o maratonista treina de forma a manter o batimento numa faixa de 85% a 90% do seu maximo, ou seja, nao existe um numero magico que define isto.

2007-03-13 17:02:06 · answer #2 · answered by sam m 1 · 0⤊ 0⤋