2007-03-09 07:20:51 · 8 respuestas · pregunta de Saiya 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Poné el despertador un poco antes de lo habitual y salí a correr: los músculos se alimentarán de tus grasas, la transpiración no es lo impotante por lo que deberás reponer líquidos, el ejercicio produce endorfinas [la droga natural del cuerpo para la felicidad] y la gente feliz no abandona los tratamientos. De 10 pasá a 20, luego 30, y 60 minutos paulatinamente, verás que el lento acostumbramiento hará que el cuerpo te demandará comer fibras y proteínas en vez de grasas, por lo que ya no extrañarás comer como un depredador. Los demás métodos son una forma de quedarse con tu dinero, y muchas veces sin obtener ningún resultado positivo. Consejo: Buscate una amiga con el mismo problema para bajar de peso juntas y darse compañía y aliento en los momentos difíciles. En cuanto a la dieta ¿ para qué pedís una lista autoritaria y casi incumplible de lo que ya todos saben que está prohibido comer en exceso ?
Paciencia. Con un poco de voluntad y sentido común, en tres meses todos los chicos van a pedite tu número de teléfono.
2007-03-09 08:50:28 · answer #1 · answered by Claudio 1 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo un batido de 114 nutrientes y tan solo 90 calorias podras tomar 2 y un te energetizante y quemador de grasa es de herbalife con este plan logre bajar 25 lbs en 45 dias
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-09 10:03:38 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mira si tu problema es de retención de líquidos, esto te va a ayudar: una sopa vegetal compuesta de seis tomates, 6 cebollas grandes, 1 ramo de apio, 1 col y 2 pimientos verdes, todo triturado y aderezado con sal y pimienta, te puede servir de comodín para bajar volumen en una semana. Suerte
2007-03-09 08:29:47 · answer #3 · answered by LAKRISTY 3 · 0⤊ 0⤋
Las dietas no funcionan porque la restricción calórica nunca ha funcionado ni funcionará. El cuerpo no fue diseñado para funcionar con menos de los requerimientos mínimos de calorías. Intentar hacerlo resultará en fatiga, supresión de la inmunidad, aumento en la acumulación de grasas en las células, depresión y eventualmente un colapso debido al hambre extrema. EL 95% de las personas que hacen dieta vuelven a subir de peso en menos de un año.
Sin embargo puedes bajar o mantener tu peso sin hacer dieta y de forma natural , si te interesa escribeme a ofeliny@yahoo.com.ar
Saludos
2007-03-09 07:32:01 · answer #4 · answered by Ofelini D 1 · 0⤊ 0⤋
La mejor dieta para bajar de peso rapidamente y mantener tu figura y peso dentro de la medida adecuada es la de las proteinas
2007-03-09 07:31:31 · answer #5 · answered by Alfonso R 1 · 0⤊ 0⤋
Si, más quem dieta es un ejercicio.
Mover la cabeza hacia el lado derecho y despues hacia el lado izquierdo en movimientos horizontales. Te comento que este ejercicio es más efectivo si lo realizas a la hora de comer.
Saludos.
2007-03-09 07:29:41 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fat fast..reduce fa fast------y ahy tmb hay dietas que te dan a seguir
2007-03-09 07:27:01 · answer #7 · answered by loren 4 · 0⤊ 0⤋
dieta de frutas baja en grasas, consulta a tu doctor de todas formas
2007-03-09 07:29:06 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋