Voce conhece alguma dieta que ajude na TPM, colica, etc?

Question

Voces conhecem alguma dieta alimentar (sem uso de complementos, remedios alopaticos ou anticoncepcionais), que ajude a regular a produção de hormonio e tornar o ciclo mentrual mais regular? Ou mesmo uma que diminua os efeitos da TPM e a incidencia de colicas?

Pergunto isso porque apesar do meu ciclo ser irregular nunca tive problemas com a menstrução (colicas, tpm, etc), mas daí tive de tomar a pilula do dia seguinte, e desde entao meu corpo se desregulou completamente (tomei anticoncepcional por um tempo, para que o ciclo voltasse a ser de 28 dias e nao de 15 como tava sendo) e alem disso passei a ter uma serie de sintomas que antes nao tinha (tipo TPM, colica, muita retensao de liquidos). Pensei que talvez tivesse uma dieta que amenizasse e regulasse isso (o anticoncepcional alem de ter efeitos adversos proprios exige muita diciplina de mim e nao estou me relacionando com homens no momento, entao nao faz sentido).

Answer 1

Oi! Tenho 41 anos e sofro com tpm e cólicas uns 12 dias por mes, desde os 10 anos, e creia, não melhora depois que se tem filhos não, e nem com a idade, o que se faz, é ingerir muita água, água de coco, frutas, nada de refri gerantes,frituras,carne de porco e presunto pois são muito carregados e atacam ao figado, piorando as dores e aumentando a enxaqueca desses dias,só comidas cruas ou cozidas ou assadas, tomar chá de camomila com erva-doce todas a noite,morno e nos dias de menstruação, tomar chá de carqueja amarga, uma xícara a noite, morna, para diminuir as dores, VÁ AO Ginecologista e peça remédio pra cólica, e veja se seu caso não é apenas uma quantidade determinada de hormonios em seu corpo,
que está deasregulada, faça os exames ginecológicos semestralmente, pra prevenir inflamações, ou aparecimento
de cistos, que podem ser perfeitamente tratados com medicamentos, vá ao ginecologista, siga as orientações dele, e siga as dicas que te dei, cuidado também com refrigerantes, cerveja, álcool, pois pioram e muito tanto a
TPM, quanto as cólicas, além de atacar o fígado, cortar efeito de remédios. NO SEU CASO, voce certamente desregulou todos os seus homonios ao tomar a tal pílula, o que significa, que o melhor meio contraceptivo pra tí, seja o DIU (Diafragma), pois essa pílula do dia seguinte é muito forte, ataca o fígado e mexe com todos os hormonios do seu corpo, e não só os hormonios sexuais, tem mesmo de ir ao médico, fazer exames de sangue, ver qual foi o hormonio foi desregulado, também consuma leticina de soja, soja mesmo,alimentos como suco de soja ADES com sabores, que ajudam a aliviar e muito os sintomas, mas no teu caso como o problema foi provocado por uma pílula de dia seguinte, tens mesmo de ir ao médico. Aproveite e estude com ele, qual é o melhor método contraceptivo pra voce e
curta a vida!
Espero ter respondido sua pergunta.
Um forte abraço!

Answer 2

Na TPM, dieta de sexo!