Faço esteira o que já me ajudou a reduzir as medidas, mas queria saber que exercício ou atividade devo fazer pra reduzir o quadril, culote e definir a panturrilha?
2007-03-09 02:14:01 · 7 respostas · perguntado por M. 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
com cirurgia e muitos exercios
2007-03-09 02:21:26 · answer #1 · answered by Anonymous · 31⤊ 2⤋
A fim de perder peso rápido recomendar este método natural inovador que tem uma elevada taxa de sucesso http://maismagro.info
Também falo por experiência própria!
2014-11-11 01:37:56 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
olá
para reduzir medidas, vc tera q fazer uma reeducao alimentar, primeiramente, uma dica p o dito culote,rsss faça abdominal de ladinho,( indicada pela minha personal) eu emagreci quase 10kg so mudando minha alimentacao, e fazendo academia 3 x por semana, estou mantendo a quase um ano meus 58 kg, e como de tudo, so q moderadamente, vc mantendo o peso, o quadril é de menos.
boa sorte.
2007-03-10 13:09:22 · answer #3 · answered by Mic 2 · 0⤊ 0⤋
exercicios fisicos e boa alimentação
2007-03-09 10:33:43 · answer #4 · answered by Rafael Almeida 3 · 0⤊ 0⤋
Olha, definir panturrilha vc até consegue fazendo step, mas culote só com lipo. Pode emagrecer, secar, mas ele não vai sair mesmo! Já o quadril, ele faz parte da sua estrutura, só nascendo de novo...
2007-03-09 10:26:43 · answer #5 · answered by Eu 7 · 0⤊ 0⤋
Exercícios para diminuir o culote, muitos, e aliados a alimentação. Quanto ao quadril acho que não tem como.
Abraços!
Luz_____
2007-03-09 10:20:05 · answer #6 · answered by Luz__ Deus é Amor Infinito construindo 7 · 0⤊ 0⤋
faça essa simpatia e seus quilinhos jah eram..
Simpatia para emagrecer
Numa quarta-feira pela manhã, pegar ½ copo de água com o tanto de grãos de arroz que você deseja eliminar.
Ex: Se você quer emagrecer 5 kg, então você colocará cinco grãos de arroz dentro do copo com a água. Quando for à noite tome a água, mas deixe os grãos de arroz dentro do copo. Complete o ½ copo novamente com água e deixe-o até o amanhecer e assim você vai fazendo até domingo à noite. Na segunda-feira pela manhã você toma a água com os grãos de arroz.
Não ponha mais grãos do que os que você deseja perder, pois eles não serão recuperados. Também não faça regime, pois é infalível. Tirar o número de cópias correspondentes aos quilos que você deseja perder e comece na 4ª feira após distribuir as cópias.Na mesma semana você também tem que publicar essa simpatia no jornal, rádio ou Internet.
Boa sorte para todos!
2007-03-11 13:24:50 · answer #7 · answered by lindinha 1 · 0⤊ 1⤋