come dimagrire di3kg? e soprattuttocome dimagrire sulla pancia per averla piatta?
2007-03-09 00:09:57 · 10 risposte · inviata da girlstile14 1 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
Bella domanda! Aspetto la risposta per usarla anche io....
2007-03-09 00:13:13 · answer #1 · answered by Toro 2013 ™ VG 7 · 0⤊ 1⤋
elimina il pane , il vino , i dolci e i cibi con troppi condimenti e fai attività sportiva !
ciaoooo
2007-03-09 14:11:02 · answer #2 · answered by roxette 4 · 0⤊ 0⤋
Sport e tanti addominali.
Mangia piano e cibi poco grassi e ricchi di zuccheri complessi. Evita fritti e bevnde gassate
2007-03-09 09:24:33 · answer #3 · answered by red_bilberry025 5 · 0⤊ 0⤋
mangia frutta e verdura, niente dolci e fritture, fai esercizio fisico.
2007-03-09 08:39:17 · answer #4 · answered by MoraV 3 · 0⤊ 0⤋
Evita formaggi salumi e dolci. Per sgonfiare la pancia e dimagrire prova il tè verde,è fantastico! E' un ottimo drenante,migliora il metabolismo,è un ottimo antisettico intestinale e un buon antiossidante.In genere viene molto usato nelle diete.Provalo,vedrai con un assunzione giornaliera che pancia piatta che avrai!
2007-03-09 08:18:37 · answer #5 · answered by lady madonna 3 · 0⤊ 0⤋
poca pasta (sostituiscila con la pasta al kamut), poco o niente pane, max due cucchiai d'olio al giorno per i condimenti, poco formaggio (meglio quelli light) tanti addominali
2007-03-09 08:17:14 · answer #6 · answered by Daniela T 6 · 0⤊ 0⤋
Non mangiare mai i carboidrati insieme alle proteine (pasta e carne), poco pane, poco olio, tanta verdura e frutta. Il conto delle calorie, per due settimane, deve far in modo di ingerire la metà di quelle che dovrai consumare, insomma una media di 1500 al giorno per tutti e tre i pasti
2007-03-09 08:14:58 · answer #7 · answered by Sebastiano Z 5 · 0⤊ 0⤋
corri 20-30 minuti al giorno senza farti venire il fiatone , ma corri pero',,,,, addominali tanti, ma non da subito,,,, attenzione all'alimentazione,,,, e vedrai che riuscirai non e' difficile.....ciao
2007-03-09 08:14:20 · answer #8 · answered by qaz 4 · 0⤊ 0⤋
Una alimentazione corretta,e un po' di addominali
ciao
2007-03-09 08:13:27 · answer #9 · answered by PANNOCCHIETTA 2 · 0⤊ 0⤋
attività fisica e cibi poco grassi
2007-03-09 08:12:57 · answer #10 · answered by missmorgana 4 · 0⤊ 0⤋