Para todas aquellas que quieran tener bubis?

Question

Para todas aquellas que quieran tener bubis?
ahi les va:

dieta:
huevo,jitomate,lechuga o espinaca,agua,maiz,arroz,pan.

ejercicios:

1 de pie , agachen su tronco hasta la cintura,y de algún lugar donde se puedan agarrar con los brazos jalen y alejense de ida y regreso,hacerlo hasta que suden.

2:después agarra unas pesas del peso que quieras,sientate,siempre sentada e inclinada hacia adelante viendo la pesa en la palma de tu manoflexiona hasta tu pecho casi hasta llegar al cuello hasta que sudes.

3:sentada,toma las pesas y levantalas flexionando el brazo como esta normalmente en los costados del cuerpo y jala hacia arriba y abajo.

hasta luego :)

Detalles adicionales

hace 3 minutos
todo es del diario el tiempo que quieras.

se ponen bien chichonas.
lo mismo que te desgastas debe ser lo que consumes de dieta.

claro que deben de comer de todo pero eso es lo basico.

Answer 1

no creo que con eso aumente el volumen, puedes levantarlas un poco y darles forma fortaleciendo los musculos pero aumentar la talla no lo creo....
ojala fuera el caso y sirviera lo que tu dices, asi mi novio seria mas feliz je je je

Answer 2

pues chida con tus tips, yo no qiero , de por si no hallo qe hacer con las mias .

Answer 3

eso las va a hacer gordas y no tetonas

Answer 4

MEJOR ME LAS OPERO Y ME AUMENTO UNAS 4 TALLAS jijijijijiji

Answer 5

es verdad sabes yo quisiera bajar de peso tengo 10 kilos de más que puedo hacer siempre fui flaca pero ahora soy una lechona que no puede dejarde comer

Answer 6

no gracias,ya tengo y no las quiero

Answer 7

dios guarde,,maaaaas??,me voy a ir de boca,jajajaja!!