qusiera me dieran algo para bajar sea algo natural o lo que sea o medicina que sea efectivo
2007-03-08 13:22:50 · 9 respuestas · pregunta de teresaortiz22 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
¡No lo hagas!...no trates de bajar de peso rápidamente porque esto te descompensaría; la mejor manera de bajar de peso es comer lo adecuado que no es comer mucho sino saber comer. Ponte una eta razonable por semana o por diez dias, digamos unos dos kilos, sírvete la comida y no te acabes el lato, deja primero una tercera parte o un cuarto en el plato; evita grasas, harinas, dulces -pero sin que quiera decir que NUNCA las comas. Come mas cerales, frutas, verduras, pecado, pollo sin la piel y las carnes magras (quítales la grasa).Ah, y camina, trota, haz bici o natación.Pero por Dios no hagas caso de las dietas super rápidas que salen a veces anunciadas.Tambien acude a un(a) nutriólogo(a) para que te individualice una dieta de acuerdo a tu peso actual, talla y edad..¿De acuerdo?
2007-03-08 13:32:39 · answer #1 · answered by Ognololom 3 · 0⤊ 0⤋
Herbalife es la forma mas sana e inteligente de bajar peso.herbalnutricion@yahoo.com.mx
2007-03-09 11:50:26 · answer #2 · answered by jesus 2 · 0⤊ 0⤋
no tomes medicamentos a menos que te lo recete un medico. Te puede descontrolar el corazón.
Te recomiendo beber jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto, quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
También camina en las tardes, como ejercicio.
Intentalo!!!
2007-03-09 09:12:37 · answer #3 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
Hola:
Yo bajé 40 kilos en 10 meses.
Solo tenés que leer la web hasta el final para comprenderlo.
Puedo ayudarte con tus metas según el país donde vivas y la voluntad que tengas.
Vos podés alcanzarlas.
Espero te guste mi respuesta.
Omar.
www.nutrifull.com.ar
2007-03-09 07:19:54 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira toma apio licuado en ayunas...
Ademas de comer solo frutas, verduras, carnes, pollo y pescado asado, solo evita comer grasa...
y porsupuesto ejercicio, sabes el ciclyng o el spining es rapido para bajar de peso y solo lo tienes que hacer unos 50 minutos...
y no olvides tomar mucha agua...
2007-03-08 22:55:26 · answer #5 · answered by ROMINA 2 · 0⤊ 0⤋
Preperate diario en ayunas un jugo de toronja licuado con nopal si quieres le puedes agregar un trozo de piña ,mi hermana lo hace y que bien le funciona
2007-03-08 22:16:22 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira yo se una buenaza a mi me resulto bajas de 3 a 4 kilos a la semana
come una semana entera carnes asadas fritas o como quieras pero solo eso si te da mas hambre puedes comer chicharrones esos fritos que vienen en emboltura pero nada de piqueos , ademas gaseosas light o chicles sin azucar , nada de frutas ni yogurts la unica fruta permitida es el limon que lo puedes tomar con agua o en tus ensaladas convinadas con tus carnes y de desayuno un huevo frito o sancochado una taza de te , nada de tostadas ni pan integral . el secreto esta en no combinar las grasas con los dulses osea las frutas . o.k. suerte
2007-03-08 21:41:32 · answer #7 · answered by sandy 2 · 0⤊ 0⤋
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy............................. puede serrrrrrrrrrrrrrr............. mmmmmmmmmmmmm
ya se!!!!!!!!!! TEN SEXO TODOS LOS DIAS Y VERAS COMO BAJAS. TEN SEXO EN LA MERIENDA, ALMUERZO Y CENA Y VERAS!!!!!!!!!!!! A mi m resulto, SUERTE
2007-03-08 21:31:01 · answer #8 · answered by miriser20 6 · 0⤊ 0⤋
dejar de tragar, comer bien (variado y porciones adecuadas), y hacer ejercicio, es lo mas rapido y saludable que puedes hacer!
2007-03-08 21:30:18 · answer #9 · answered by Ana 4 · 0⤊ 0⤋