2007-03-08 07:08:21 · 6 risposte · inviata da lelladelmaresciallo 1 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
la più semplice da gestire è la dissociata, primo a pranzo e secondo a cena. Altrimenti non c'è che il pasto sostitutivo, o tanto movimento!
2007-03-08 07:16:50 · answer #1 · answered by Nala 4 · 0⤊ 0⤋
mangia piselli, però quelli grossi e duri
2007-03-09 06:51:08 · answer #2 · answered by sandra f 1 · 0⤊ 0⤋
Preparati una volta la settimana dei sughi pronti a monoparzione da tenere in freezer fatti con poco olio pomodoro e verdure varie grigliate che so un gg zucchine 1 gg melanzane,in stagione cose fresche e fredde es,pomodori crudi olio origano non agg.mozzarelle ecc.come secondi facili carne e pesce a volontà magari senza pane
2007-03-09 04:00:56 · answer #3 · answered by Maria 6 · 0⤊ 0⤋
Se vuoi una dieta efficace, al di là del tempo che puoi dedicare alla cucina, devi andare dal medico! Le altre diete sono rischiose!
2007-03-08 15:13:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Basta ke smetti di mangiare alcune cose come dolci di tutti i tipi il pane -----pasta solo a volte tipo due volte alla settimana mangia molta frutta quando hai bisogno di qualke merendina e anke molta verdura ad esempio la sera ti puoi fare l'insalata bella ricca di olive e tonno e buonissima non ingrassa e ti riempia fxx
2007-03-08 15:14:35 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
contati le calorie
2007-03-08 15:11:26 · answer #6 · answered by tantragupta 6 · 0⤊ 1⤋