Como en cuanto tiempo despues de ir a GYM diario 1 hora empiezas a ver resultados?

Answer 1

ves resultados palpables en 6 semanas aproximadamente

Answer 2

a los diez dias, me quedaba ajustada la manga de la remerita.. y eso que no hacia fierros con demasiado peso..
en un mes, se nota, alterna aerobicos con pesas de brazos y pesas de piesrnas, y no te olvides de los horribles abdominales, que un personal trainer te haga la rutina, no un chanta y qyue te vigile que haces bien las cosas, hay muchos lesionados de columna por cargar demasiado peso
besote

Answer 3

si es solo definicion y depende de tu estado fisico actual 8 semanas. si buscas volumen mas tiempo y debes suplementarte.

Answer 4

Segun el tipo de ejercicio que hagas se ven los resultados por ejemplo si es levantamiento de pesas, a los tres meses ves como tus musculos se estan formando, o si haces caminadora notas que ya no te fatigas tanto cuando vas por la calle porque vas agarrando condiciòn fisica. Suerte y recuerda el que persevera alcanza, no te desanimes.

Answer 5

Los primeros resultados empiezan a las 12 horas de haber hecho el ejercicio (dolor comunmente), los resultados efectivos o notables dependen de lo que quieras lograr, si solo es tonificacion espera 1 semana y comenzaras a verlos reduciendo el consumo de carbohidratos, sodio y alimentos procesados en tu dieta. Si lo que deseas es desarrollar masa muscular debes esperar 3 semanas para poder aumentar de 3 a 5 cm esto aumentando el consumo de proteinas y reduciendo los carbohidratos de lenta asimilacion.

Rescuerda que si usas algun complemento, suplemento o anabolico los resultados pueden variar un poco, tambien dependen del metabolismo de cada persona y no olvides hacer 5 comidas (saludables) al dia.

Answer 6

si ers delgado y quieres marcar o verte fuerte en 8 meses sin asteroides solo buena alimentacion